Najpogostejše poškodbe pri vožnji so mehurji

Morda se zdi površna, če pa se ne poskrbi, to pomeni, da se tekač ustavi v dirki ali razvije nekakšno vrsto okužbe .

Študija poškodb ki se je pojavil 12 let v maratonu Twin Cities, je pokazalo, da je 91% nelagodja v koži mehurji . Te nastajajo zaradi trenja, ki povzroči, da se zgornja plast ali povrhnjica ločita od spodnjega dela kože. V obeh se nabira tekočina.

Da bi jih preprečili, je nujno, da naredite dober izbor nogavice. Izogibajte se bombažu in izberite tiste, ki so oblikovani z tehnologija suhega prileganja , vendar jih ne izpustite na dan tekmovanja.

Naravni pripomoček za odstranjevanje mehurčkov je, da se vroče vode s soljo postavi v območje rane približno 20 minut; nato dobro posušite, vendar nežno.

Nato pripravite mešanico jajčni beljak z oljčno olje (v enakih delih) in ga razporedite čez pretisni omot . Če mehurji vztrajajo, pojdite k podiatristu in preverite odtis in čevlje, ki jih nosite.


Video Medicina: Vožnja me sprošča (Marec 2024).