Na pravi poti: koristi homeopatije
April 2024
Kako reagira vaše telo, ko imate nočne more?
Nelagodje, ki ga povzročajo stalne nočne more, je povezano z aktivnostjo možganov in signali, ki jih oddaja telesu med spanjem. Na področju medicine so znane kot nočne grozote. To je ena od bolezni...
Zakaj boli?
Čeprav nešteto ljudi mirno spi, čutijo svoje telo maskota Nedaleč od njih nova študija klinike Mayo kaže, da ta navada povečuje spremembe spanja.V preiskavi, predstavljeni medXXIX letno srečanje...
S tem se boste prej zbudili
"Samo še pet minut in vstanem." Ali je ta stavek znan? Veliko naših Jutranje navade lahko negativno vpliva na naše produktivnosti, tako da lahko z njihovo spremembo vstanemo z več energije in...
Porabite vitamin B 12 in bolje spite
Telo potrebuje le majhno količino vitamin B12. Je eden najbolj kompleksnih vitaminov in obstaja v mnogih oblikah ali spojinah, ki so znane kot kobalamini.Najdemo jih predvsem v mlečnih izdelkih, mesu...
Ustvarjajo prostor proti smrčanju
Za pomoč pri usklajevanju spanja in se izognili zakonskim argumentom, je veriga hotelov ustvarila prvo sobo proti smrčanju.Prvotna ideja je nastala po študiji, ki je pokazala, da ima 70,9% Špancev...
Počivajte in odpravite te dodatne kilograme
Študija Univerza v Chicagu Opazili so, da spanje več kot šest ur na dan pomaga odpraviti presežek mast, še posebej, če delaš nekaj prehrana.Preiskava je pokazala, da medtem, ko opravljamo a prehrana...
Več aktivnosti, več počitka
"Še 20 minut, prosim." Ali obstaja nekdo, ki tega ne misli, ko zasliši alarm? V primeru žensk je znanost na naši strani in nam daje dovoljenje, da spimo več kot njih. Razlog: naš možganski sistem...
Depresija sproži hojo v spanju
The Medicinska fakulteta Univerze v Stanfordu, ugotovil, da v Združene države več kot 8,4 milijona ljudi Sleepwalkers. Raziskovalci so našli tudi povezavo med hojo v spanju in tveganje za razvojne...
3 nasveti za dobro spanje
Kako čudovito, ko se sproži alarm in se zbudiš sveže, vitalno in srečno, želiš začeti dan. Po drugi strani pa so dnevi, ko ne spite dobro, se zdi, da je svet proti vam. Dobro spi ne le koristi za...
Spanje dobro izboljša vašo telesno vadbo
Študija, ki so jo izvedli raziskovalci iz Univerza Stanford v Združenih državah Amerike je pokazalo, da imajo igralci, ki spijo 10 ur na dan, boljšo fizično zmogljivost. Raziskava, objavljena v...
Dajte higieno vašemu spanju!
Ali se počutite manj lepe kot običajno? Morda spite manj ur, kot bi smeli. Glede na študijo Oddelek za klinično nevroznanost, Inštitut Karolinska, v Stockholmu na Švedskem, malo spanja vpliva na vašo...
Spanja bolje izgubiti težo
Študija, objavljena v časopisu Pediatrija označuje, da ko otroci dobijo možnost, da si opomorejo spanja izgubljenega med tednom, ko bi lahko v postelji ostajali več časa za počitek, bi lahko...
Spanje več kot 9 ur povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni
Spanje malo, v povprečju 5 ur na dan, vpliva na telo, saj so ljudje ponavadi v slabi volji, njihovi presnovo upočasnjuje se in je bolj verjetno, da bodo trpeli Prekomerna teža in Debelost. Vendar pa...
Najboljši protistrup pred temnimi krogi ...
Znanstveniki v Italiji in Združenem kraljestvu pravijo, da lahko spanje manj kot šest ur ali več kot devet ur škoduje zdravju, saj lahko povzroči prezgodnjo smrt, zato je treba upoštevati nekaj...
Sanje in njihov pomen
Grozljivo življenje, ki ga živimo, nas spodbuja k delu, študiju in skrbi za otroke, med drugimi dejavnostmi, ki jih postavljamo sami sebi. To je lahko ogromno, zato se pogosto žrtvujejo ure odmor, da...
Izogibajte se tveganjem!
Če za vaš življenjski slog spite manj kot sedem ur na dan, je čas, da se ustavite in dajte prednost nočnemu počitku, da se izognete razvoju bolezni ki lahko povzroči smrt.Glede na National Sleep...
Toda kaj je motnja spanja?
Ste že kdaj slišali posnetke ali eksplozije, ko ste šli spat? Verjetno stres ali kronična utrujenost povzroča motnje spanja, kot je npr sindrom eksplozivne glave.Po enem raziskave, objavljene v The...
Stopnje spanja koristijo zdravju
The spanja je več kot obdobje nedejavnosti telesa in možganov, ker krepi imunski sistempomaga pri obnovi telesa po dolgem dnevu in spodbuja razvoj spomina in učenja.Obstajajo različne faze spanja ki...
Pomanjkanje spanja ustvarja depresijo
Po mnenju strokovnjakov v motnje spanja, najstniki, ki imajo težave spanja, razvijejo večje verjetnosti predstavitve epizode depresivno v prihodnosti Specialisti različnih klinik za spanje...
Manj spanja, več prekomerne telesne teže in insulina
Ali pomanjkanje spanja vpliva na diabetes? Po pregledu različnih člankov o pomanjkanju spanja in diabetesa se zdi, da je treba upoštevati številne spremenljivke; Vendar se zdi, da je spanje lahko...
O Avtorju
Chantal Mailloux
Medicinski Delavec In Ljubimec Za Pomoč. Do Narave, Vesten In Nesebično. Ponoči, Piše Kratke Pesmi.
Priljubljene Objave
-
-
Razlika med klimakterijami in menopavzo
April 2024
-
Dokončajte dodatno debelost na nogah!
April 2024
-
Odličen začetek!
April 2024
