Zajtrk zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. \ t

• April 20, 2024

Glede na študijo American Journal of Clinical Nutrition Zajtrk vsak dan zmanjša tveganje trpljenja med 35 in 50% diabetes tip 2, Debelost in bolezni kardiovaskularni

Dr. Mark A. Pereira, sodelavec na otroški bolnišnici in docent na Harvardski medicinski šoli v Bostonu, pravi, da zajtrk nadzoruje apetit in raven apetita. glukoze v krvi .

Zato imajo ljudje, ki preskočijo to hrano, višjo raven holesterola in glukoze , kaj sproži diabetes tip 2, katerega simptome pojasnjuje diabetologinja María Elena Sañudo, v intervjuju GetQoralHealth :

Zato ne oklevajte, da vsako jutro naredite popoln zajtrk za urejanje tranzita krvnega sladkorja do konca dneva. Lahko vključite kozarec posnetega mleka, ki prav tako zmanjša tveganje trpljenja diabetes tip 2

Druga študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition, je pokazala, da pitje posnetega mleka zjutraj poveča občutek polnosti in povzroči izgubo uživanja. kalorij ob naslednjem obroku.

Ne pozabite začeti dneva z veliko energije in se izogibati bolezni kot diabetes tipa 2 morate jesti živila, ki vam zagotavljajo potrebna hranila za izboljšanje vašega razpoloženja, spomina in ohranjanja teže telo In ti, ali imaš zajtrk vsak dan?

Video Medicina: Reductionism and the Deficiency Mentality (April 2024).