• April 25, 2024

Praksa prednikov, joga je sestavljena iz različnih položajev, in med tistimi, ki menijo, da je osnovno, da je drevo. Asana, ki se osredotoča na doseganje bistvenega elementa za življenje človeka: ravnotežje med umom in telesom.

Študija, ki jo je izvedel. \ T Benson-Henry Inštitut za splošno bolnišnico v Massachusettsu v ZDA, kaže, da toga preprečuje bolezni, povezane z njoStres ker zmanjšuje raven hormona, povezanega s tem čustvenim stanjem: kortizola

Dihajte in poglejte v notranjost

Obstajajo tudi druge strategije, ki vam lahko pomagajo doseči to ravnotežje med umom in telesom kaj potrebuješ? Tukaj vam ponujamo tri informacije o strokovnjaku Ortomolekularna medicina, Adrían Jaime.

1. Posvetite čas tišini, meditirate, utišajte um. V trenutkih tišine boste zaračunali vesti da se ponovno povezujete z virom čiste zavesti. Bodite pozorni na svoje notranje življenje, tako da vas bo vodila vaša intuicija, ne pa interpretacije, ki ste jih uvedli od zunaj.

2. Odpoved vaše potrebe po zunanji odobritvi . Samo vi ste sodnik o tem, kaj ste vredni, vaš cilj je, da odkrijete neskončno vrednost sebe, ne da bi pripisovali pomen tistemu, kar drugi mislijo.

3. Zamenjajte obnašanje strahu z vedenjem ljubezni. Strah je produkt preteklosti. Življenje je sedanjost in prostor, na katerega se morate osredotočiti energije

Ne pozabite, da ste edini, ki lahko odloči, kaj potrebujete in želite od življenja. Pazite!

Video Medicina: Animal Protein Compared to Cigarette Smoking (April 2024).