Spali kalorije z afro plesom

The glasbo Afriška je dosegla telovadnice tako, da bo vaše telo zdravo in zdravo. Z Afro Dance veliko boste spali kalorij , boste razvili boljšo koordinacijo in povečali samospoštovanje .

Ta tehnika ohranja izvor afriškega plesa, se pravi brez čevljev (stik z zemljo je temeljnega pomena, saj predstavlja prednike), z bobnom kot instrumentom spremljanja za aerobne gibe in mišični tonus.

Po podatkih, ki jih je objavil. \ T CNN.com , Afro Dance to je disciplina, ki ponuja privlačne in nove razrede v skupinah; uravnoveša telo, um in duh; Poleg tega se bori proti pospešenemu življenjskemu stilu, ki ga imajo nekateri ljudje v velikih mestih.

Glavni cilji te tehnike so okrepiti središče telesa pri delu trebušne in poševno, izboljša koordinacijo (vsak ud se ritmično giblje ob ritmu bobna) in poveča mobilnost hrbtenice imeti večjo enostavnost kolka in doseči "več ritma".

Tudi, Afro Dance vam omogoča, da izboljšate prožnost, izboljšate ton mišice , popravi slabe drže in daje prednost izsuševanju toksini telesu in odpravo presežka maščobe .

V naslednjem videu lahko podate idejo o tem, kaj je seja Afro Dance :

The Afro Dance Omogoča vam, da se povežete s svojimi čustvi skozi položaje in gibe. Spodbuja tudi ustvarjalnost in krepi zaupanje.

Zato je idealna možnost, da se osvobodite stres , skrbi in utrujenosti in jih spremenite za pozitivno energijo, ki ste jo pustili ob koncu plesne ure z zelo ritmično glasbo. In vi, bi radi prakticirali to vrsto vadbe?

.

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami


Video Medicina: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Marec 2024).