Gorijo maščobe s podbradki

• April 25, 2024

Vaje za izgorevanje maščob vam ne pomagajo samo ohraniti idealne teže ali pridobiti mišično maso, ampak so tudi idealne za povečanje telesne zmogljivosti, moči in uživanje v napetega telesa, kot je igralec. Lambda García .

Lambda García zagotavlja, da so vaje za kurjenje maščob, kot so bradavice, eden najboljših gibov za pridobivanje volumna v bicepsih, delo trapezov, mišic hrbta in ramen.

Tehnika je treba narediti v posebni napravi, ki jo lahko najdete v telovadnici, parkih ali pa se prilagodite nekje v vašem domu. Samo sledite zgledu Lambda García v naslednjem videoposnetku:

Čeprav ta vaja zahteva koncentracijo in veliko vztrajnosti, postopoma poveča število ponovitev. Pomembno je, da ne presežete uspešnosti, saj lahko povzročite poškodbo.

Glede na portal Vitónica.com, ta vaja za izgorevanje maščobe izboljša vašo moč in fizično odpornost, zato morate uporabiti 100% mišic hrbta in uporabiti le kot podporo tistim rokam, saj je namen uporabiti svojo lastno težo za vadbo.

Ne pozabite, da je bistveno, da se pred in po opravljanju rutinskih vaj naredite ogrevanje in raztezanje ter da imate zdravo prehrano in ustrezno hidracijo. Razvedri se in pusti se, da te vodi Lambda García. Y Ali veste drugo vajo za krepitev telesa?

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: 12 tedenska preobrazba / Brezplačni recepti in vadbe, pomagala ti bom, Ti naroči samo shake (April 2024).