Gorijo maščobe z Bosu jedrom

Ali želite izbrisati kalorij na zabaven način? Vadite nov načrt usposabljanja bosu jedro , ki vključuje pol kroglo polno zraka, ki vam bo pomagala izboljšati ravnotežje in povečati telesno moč. Poleg tega je odlično dopolnilo za vašo vaje gori mast .

Bošova krogla ima dva obraza, eno plosko in drugo, in jo lahko uporabite na obeh straneh, odvisno od vaje kaj morate vaditi Najpomembnejši element za doseganje cilja kurjenja maščob in toniranja telesa je, da med vsakim gibanjem ohranite pravilne položaje.

Če vas zanima krepitev trebuha in boljša kakovost življenja, vam predstavimo naslednji videoposnetek, kjer se boste naučili uporabljati poloblo v vaje gori mast :

Glede na Sportfactor.es Cilj jedra bosu je zagotoviti nestabilnost v praksi gorenja rutine mast razviti ravnotežje in povečati uporabo notranjih mišic. Druge koristi, ki jih ima jedro bosu, so:

  1. Lajša kronične lumbalne bolečine
  2. Izboljša srčno-žilni sistem
  3. Dobite boljšo držo telesa
  4. Krepi mišice trupa, trebuha, hrbta, nog in glutona
  5. Povečajte svojo prilagodljivost in usklajenost
  6. Če ga kombinirate vaje aerobna opeklina veliko kalorij
  7. Pomoč pri izterjavi poškodb
  8. Zmanjšuje stres in prednosti spanja
  9. Povečajte svojo sposobnost koncentracije
  10. Ustreli svoje ravni endorfini in ustvarja večjo blaginjo
  11. Okrepite samozavest

Lahko povečate gorenje mast če jih kombinirate z drugimi dodatki, kot so mrtva teža, tj. manšete ali uteži, podveze in palice. Priporoča se tudi vsem, ne glede na to, ali imajo telesne dejavnosti ali želite končati z sedeči način življenja . Ne pozabite narediti rutine za ogrevanje, preden začnete in po tem raztegnete rutino vaje . In vi, ste pripravljeni na načrt, da boste spali maščobo z bosu jedrom?  

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth


Video Medicina: 12 tedenska preobrazba / Brezplačni recepti in vadbe, pomagala ti bom, Ti naroči samo shake (Marec 2024).