Ampak, kako izvajati spomin?

Ali ne veste, kako izkoristiti svoj spomin? Glede na študijo Inštitut Max Planck za človeško kognitivno in možgansko znanost in Univerza v Wisconsinu-Madison Sanjarjenje vam pomaga izboljšati koncentracijo in ohranjati um.

Raziskovalci pravijo, da medtem, ko se vaš um spušča, nastajajo miselni procesi, ki ustvarjajo delovni spomin, torej načrtujete ali načrtujete stvari med opravljanjem drugih fizičnih dejavnosti.

Študija je bila objavljena v reviji Psihološka znanost ugotavlja, da je zmogljivost delovnega pomnilnika neposredno povezana s težnjo sanjarjenja med vsakodnevno dejavnostjo.

 

Ampak, kako izvajati spomin?

Raziskovalci Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Podrobno razlagajo, da so miselni procesi, ki se pojavijo, ko um potepa, način uveljavljanja spomina, saj ta umska sposobnost omogoča možganom, da obdela več misli hkrati.

Jonathan Smallwood, eden od raziskovalcev študije, zagotavlja, da je načrtovanje dejavnosti, ki potekajo, ko je oseba na avtobusu, gre na delo, opere jedi ali kopalne kadi, del misli delovnega spomina.

Poleg tega se možgani naučijo dati prednost hierarhiji, to pomeni, da pridobijo sposobnost, da zadevne probleme postavijo pred najbolj nepomembne, kar jih pusti na samodejni ravni, ne da bi osredotočili vso pozornost.

Pomembno je, da ljudje uporabljajo delovni spomin, da bi ohranili koncentracijo in preprečili umu, da ne bi hodili brez jasnega ostrenja, ker bi bil sicer cilj izgubljen. In ti, kolikokrat sanjaš v enem dnevu?

Sledite nam v "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; barva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; barva: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku in" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami


Video Medicina: Kako si lahko izboljšamo vid? Maria Ana Kolman (Avgust 2020).