Ne morete stati šefa?

Glede na Judith Orloff, psihiater in avtor knjige "Emocionalna svoboda", Ljudje na oblasti (šefi ali voditelji) imajo pogosto sposobnost ustvarjanja visoke stopnje stresa in tesnobe med podrejenimi, in to je posledica slabega ravnanja s čustvi.

Čustvena stanja voditeljev so lahko nalezljiva in dolgoročno škodljiva za zdravje zaposlenega in podjetja. Zato je specialist in generalni direktor podjetja Pravi svetovalec za upravljanje, Jaime Lladó , vam predstavi šest nasvetov za preživetje slabega šefa in ne umreti:

1. Razmislite o tem kot o izzivu. Delo s težkim šefom je resničen poklicni izziv in vsi ne morejo. Če boste uspeli, boste dokazali svojo usposobljenost in predanost delu.

2. Nastavite meje, ki jih niste pripravljeni opraviti. Če ne morete zamenjati delovnega mesta, se morate prilagoditi razmeram, ampak določiti meje tega, česar niste pripravljeni storiti.

3. Pokažite iskreno željo, da sledite naloženemu ritmu. V primeru, da delate z zelo trdim šefom, ker je zelo zahteven in zelo težko slediti, morate najprej poskusiti povečati komunikacijo z njim, da bi odkrili boljši način sodelovanja.

4. Sodelovanje. Če je vaš šef težak, ker ima malo veščin, ampak je oseba s humanim ravnanjem, poskusite sodelovati z njim. Morate biti previdni, ko želite dokazati, da ste vredni več kot on, ker se lahko obrne proti vam.

5. Bodite čustveno oddaljeni. Delo v sovražni atmosferi za štirideset ur na teden lahko uniči tako fizično kot psihično.

Glede na García Romero in Daya H. Rolsma avtorji besedila "Delo s sovražnikom." Ravnanje z čustvi je ključna točka pri reševanju konflikta. Če vzamete čustveno distanco in opazujete situacijo od zunaj, se boste lahko prilagodili in učinkovito iskali rešitve.

6. Pojdi k šefu nadrejenega. Če je življenje s šefom še vedno nemogoče, pojdite k neposrednemu nadrejenemu in razložite problem na najbolj objektiven način.

Neprimerno okolje ali nespoštljiv šef lahko povzroči stres in tesnobo v delovnem življenju, kar dolgoročno škoduje telesnemu in čustvenemu zdravju. Ne pozabite, vse ima rešitev Najpomembnejša stvar je, da se dobro počutite.


Video Medicina: Why 30 is not the new 20 | Meg Jay (Marec 2024).