Capoeira tonira vaše telo in izboljšuje vašo prožnost

The Capoeira je bojna alternativa, ki je izvirala iz Angola afriških sužnjev, ker jim je bilo prepovedano boriti se s telesom, ker bi to lahko pomenilo smrt in izgubo denarja tistih, ki so jih kupili. Na ta način se lahko uporabi a ples za zagovarjanje simuliranega tekmovalca.

Obstajajo trije stili Capoeira : Angola regionalne in sodobne; za prvo je značilno hitro in močno gibanje; regionalni, bolj atletski in z več bojnimi gibanji, končno je sodobna fuzija prejšnjih dveh.

To je a aerobna vadba ki zmanjšuje krvni tlak ; bistveno izboljša. \ t kardiorespiratorni sistem ; zmanjša telesne maščobe ; izboljša odnos med ravnmi. \ t holesterola HDL / LDL, poveča odpornost in zmanjša tveganje srčnih napadov .

Odkrijte, kako preprosto in zabavno je vaditi Capoeira v naslednjem videoposnetku:

The Capoeira je telesna dejavnost, ki izboljša trdnost mišice , glutes, roke in trebuh. To je dobro vajo izgubiti težo, ker pospešuje presnovo in telo ohranja gorenje kalorij po tem, ko ste ga izvajali, tudi ko spite. Poleg tega mišične mase ki se razvija, je aktiven. Torej več mišice razvijati, več kalorij gorili boste z manj napora. Ne oklevajte! Začnite ga vaditi.

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami


Video Medicina: Best Capoeira Brazil (Marec 2024).