Daj vojno stresu!
Marec 2024
Obstajajo različne metode, da izgubijo težo na nekaterih področjih našega telesa.
Tukaj vam povemo, kako izgubijo težo v enem tednu ...
Pomembno je, da če ste tekoč teči na tekočem traku program, ki ga izberete, je kardio ali izgubo maščobe, brez odpornosti. Ker, če mu damo odpor, mišica raste in to je tisto, kar
želimo se izogniti. Enako velja za kolo.
Dejavnost mora biti izvedena vsaj 40 minut, to je povprečni čas, v katerem telo zgori maščobe pri izvajanju kardiovaskularne vadbe.