Zelena, dobra protivnetna

• April 25, 2024

Uporablja se od zgodovinskih časov, tako v kuhinji kot v apoteki. Poleg hrustljave teksture in okusa je tudi "uravnoteženje" zelenjave.

Predstavljamo vam deset kakovosti najpomembnejši zelena , ki vam bo pomagal obdržati svoj lik in skrbeti za svoje zdravje; tudi slasten recept za delitev z družino.

1. Zmanjšajte holesterol: Po mnenju raziskovalcev iz Univerza v Chicagu , zelena zmanjša raven holesterola do 7 točk s samo 2 stebla na dan. Prav tako pomaga povečati izločanje žolčnih kislin , ki pomaga odstraniti holesterola telesa

2. Antikancerogeni: Ena študija je pokazala, da ta zelenjava vsebuje veliko število spojin, ki pomagajo preprečevati metastaze za rakavih celic , ker vsebuje nekaj imenovanih spojin acetileniki ki ustavijo rast tumorji .

3. Prebavni: Sok zelene sprosti nekaj posebnih hranil iz vlakna ki pomagajo pri gibanju črevesja, zaradi česar je naravno odvajalo, ki pomaga ublažiti zaprtje .

4. Diuretik: Kalijev in natrijev sok zelene sta močna regulatorja telesnih tekočin, ki spodbujata proizvodnjo urina, da se znebita odvečnih tekočin; Lastnosti zelene, da izgubijo težo.

5. Protivnetno: The poliacetilena lastnosti zelene, da izgubijo težo, je neverjetno olajšanje za vse vrste vnetje , vključno z revmatični artritis, osteoartritis , padec , astme in bronhitis .

6. Zmanjša visok krvni tlak: Spojina, ki se imenuje ftalid, pomaga sprostiti mišice okoli arterij, raztegniti žile in omogočiti prost pretok krvi.

7. Zdravljenje nespečnosti: Minerali in eterična olja imajo sproščujoč učinek na živčni sistem, zaradi česar je koristen za tiste, ki trpijo nespečnost . Visoka vsebnost magnezija pripomore k sprostitvi in ​​spanju.

8. Pomaga hitro izgubiti težo: Jemanje soka zelene skozi ves dan pomaga omejiti hrepenenje sladke in. \ t junk food . To vas napolni, ne da bi dobili več kilogramov. To je ena najpomembnejših lastnosti zelene, da izgubijo težo.

9. Odstranite in preprečite izračune: Odstrani toksini telesu, ki pomaga pri lomljenju in odstranjevanju urinskih kamnov in tistih iz. \ t žolčnika . Sok pomaga tistim, ki so utrpeli škodo izračune da jih nikoli več ne trpijo.

V intervjuju za GetQoralHealth , direktorica UROCLINIKA, Carlos Sánchez Moreno pojasnjuje vrste urinskih kamnov:

10. Povečajte spolnost: To je koristno za spolnosti šibka, ne da bi povzročila nekontrolirano željo kot nekateri drog farmacevtskih izdelkov, kot so viagra in podobno.

Nasvet : Zelena lahko pripravite v soku s katerim koli drugim sadjem ali zelenjavo.

Waldorfska solata

Sestavine:

200 gramov zelene

2 rdeča jabolka

Sok 1 limone

50 gramov sesekljanega oreha

4 žlice majoneze

1 špricanje posnetega mleka

4 žlice nemastnega naravnega jogurta

1 solata orejona

Sol in poper po okusu

Priprava

Cut stebla zelene na rezine in rezerve. Jabolke olupite in narežite na rezine, popršite z limoninim sokom in jih zmešajte z zeleno in orehom; rezervacijo

Zmešamo majonezo z mlekom in jogurtom; sezono po okusu. Mešanico prelijemo z mešanico jabolk, zelene in oreha. Popolnoma vključuje vse sestavine. Služi posteljo solate in na vrhu pripravka.

Uživajte v tem okusnem receptu in izkoristite vse prednosti zelene!

Video Medicina: zelená je dobrá už je to tak (April 2024).