• April 25, 2024

To je nekaj pogostejšega, kot si misliš, veliko ljudi ko potujemo, smo zaprti In to je lahko zelo nadležno in frustrirajuće, ko ga ne moremo popraviti, ampak zakaj se to dogaja?

Študija, ki jo je objavil George E Wahlen VA Zdravstveni center Salt Lake City opozarja, da črevesnega tranzita Spreminja se, ko potuje in spreminja svoje okolje.

To so glavni razlogi:

Sprememba v hranjenju

Ko potujemo, je ena glavnih sprememb gastronomija, zelo pomembno je, da se izognemo zelo začinjeni hrani; Običajno spreminjajo črevesno funkcijo.

Sprememba rutine

Če smo navajeni na določene stvari in premikamo to rutino ali navado, je prebavni proces tudi kasneje. Na primer, če morate vsak dan, ko se zbudite, popiti kozarec vode in nato iti v kopalnico in med potovanjem to ni mogoče, lahko zlahka zaprite .

Sprememba urnika

To je del spremembe rutinskih, uveljavljenih urnikov, ki pomagajo možganom programirati, da opravljajo določene dejavnosti, ko potujemo, je naše telo "deprogramirano".

Neznana kopalnica

Mnogim od nas je neprijetno iti v kopalnico nekje drugje kot v naš dom.

Nasvet

Ko greste na izlet, popijte kozarec vode za zbujanje, tako da se vaši organi aktivirajo in nimate prebavne težave . Prav tako poskusite jesti ob običajnem času in dodajte vlakna k vaši prehrani.

Tako ne bi smeli skrbeti zaprtje med potovanjem .

Video Medicina: katedra VEDUNA - POTOVANJE V KOZMIČNE RAZSEŽNOSTI IN HRANJENJE S KOZMIČNO ENERGIJO (April 2024).