• April 25, 2024

Bi radi vedeli, kako biti več inteligenten ? Obstajajo nekatere navade, ki vam pomagajo uresničevati svoje možgane in vas paziti, da sprejemate najboljše odločitve.

Več študij podrobno opisuje možganov lahko stimuliramo kot vsak mišice telesu v prid pravilnemu delovanju. Tudi vaše navade vam lahko pomagajo, če ne opazite.

Spremenite svoje navade in bodite pametnejši!

1. Socialna omrežja Glede na Psiholog Tracy Alloway meni, da socialna omrežja izboljšujejo. \ t pomnilnika dela, ker spodbuja pridobivanje in ohranjanje informacij, ki se bodo uporabile pozneje. Poskuša le ublažiti njeno uporabo, tako da ni kontraproduktivna.

2. Vaja vadite. Študija, objavljena v British Journal of Sports Medicine podrobnosti vajo Zmerna do intenzivna povečuje učni uspeh, izboljšuje pretok krvi in ​​spodbuja nevrone.

3. Uporabite video igre Nekateri psihologi se strinjajo, da uporaba video iger na zmeren način izboljšuje spomin, ustvarjalnost in sposobnost reševanja težave .

4. Večerne siestas. Sprejetje dremeža pomaga razjasniti um in ima boljši razmislek, v skladu s študijo, predstavljeno na srečanju Neuroscience 2012 v New Orleansu, ZDA .

5. Poslušajte glasbo Glede na študijo Inštitut za glasbo in um, Univerze McMaster v Kanadi , glasba izboljšuje funkcije možganov ima večji spomin in pozornost.

Ne pozabite, da je pomembno, da imate zaupanje v sebi, tako se boste zavedali vseh svojih sposobnosti za izvajanje katerekoli dejavnosti ali naloge. Tudi vaše odločitve bodo trdnejše. In vi, kako stimulirate svojo inteligenco?
 

Video Medicina: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta (April 2024).