Preverite pogostost nočnih mor!

Kolikokrat na teden imate nočne more? Zlo spanja povzroča stres, nas lahko pusti občutek strahu ali anksioznost čez dan, vendar obstajajo bolezni, ki povzročajo nočne more ?

Glede na Patrick McNamara, profesor nevrologije na Medicinski fakulteti v Bostonu , opozarja, da a nočna mora se pojavi, ko REM spanje , tako da možgani ne konča obdelave čustvene vsebine sanj.

 

Preverite pogostost nočnih mor!

Specialist podrobnosti, da nočne more Ne smejo skrbeti, če pa se zelo pogosto registrirajo, je najbolje, da obiščete zdravnika, ker so lahko posledica bolezni, ki lahko ogrozi vaše življenje.

1. Bolezni srca . Študija, ki je bila izvedena na Švedskem, je pokazala, da se je povečala nočne more Pri starejših moških in ženskah je to povezano s povečanjem nerednega srčnega utripa in bolečin v prsih. Zaradi tega se večina srčnih napadov običajno zgodi zgodaj ali ko pride do REM spanja, ugotavlja Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in kap .

2. Parkinson . Študije, objavljene leta 2006. \ T Nevrologija Lanceta pravijo, da ljudje z motnje spanja in da doživljajo nočne more ali delujejo njihove sanje v nevarnosti, da se razvijejo Parkinson ali druge nevrodegenerativne bolezni.

3. Psihotične epizode Otroci, ki doživljajo nočne more Pogosto ali nočno grozovje je večje tveganje za razvoj psihotičnih izkušenj pogosteje v adolescenci Univerza v Warwicku .

4. Apnea . Če je vaš nočne more povečujejo se, zlasti tiste, ki se nanašajo na dobro dihanje, najbolje, da greste k svojemu zdravniku, lahko imate apnejo za spanje, ker to povzroča poškodbe v REM spanju zaradi pomanjkanja kisika. Študija, objavljena leta 2006. \ T Medicina spanja Dejal je, da so ljudje, ki so bili zdravljeni zaradi stiske, zmanjšali svoje nočne more za do 91%.

5. Posttravmatski stres . The nočne more pojavijo se po življenju ali doživljanju travmatičnega dogodka, ki je ogrožal smrt ali telesne poškodbe.

Če nimate nobene od teh bolezni, je najpogostejša vaša nočne more posledica so stresa, tesnobe, jemanja zdravil ali hormonskih sprememb, zato jih lahko zmanjšate z vadbo, zmanjšate uživanje alkohola in kofeina ali prakticirate hobi. In ti, kako nadziraš nočne more?


Video Medicina: Dr. Graf: Cepiva so že preteklost, so zgodovina medicine ... (Marec 2024).