Vesel odnos preprečuje težave s srcem

Biti vesela in optimistična lahko močno zmanjša tveganje za težave s srcem.

"Če ste po naravi veseli in vidite dobro stran stvari, boste bolj verjetno zaščiteni pred srčnimi dogodki," je dejal v sporočilu za javnost. Univerza Johns Hopkins vodja študije, Lisa Yanek, profesor splošne interne medicine v Ljubljani. \ t Medicinska fakulteta univerze.

"Bolj vesel temperament ima resničen učinek na bolezen, zaradi česar je morda eden bolj zdrav."

Yanek in njegovi sodelavci so pregledali podatke o več kot 7.400 Američanov in ugotovili, da je vedenje, sproščenost, energičnost in zadovoljstvo z življenjem zmanjšalo tveganje za srčni napad, nenadno srčno smrt in druge resne težave s srcem za do 50%.

Mehanizmi, na katerih temelji zaščitni učinek optimizma in pozitivnosti, niso jasni, je dejal Yanek.

Študija je objavljena v nedavni številki revije American Journal of Cardiology . Prejšnje raziskave so pokazale, da so depresivni in anksiozni ljudje bolj nagnjeni k srčnim napadom in umreti od njih kot ljudje z srečnejšimi osebnostmi.

Čeprav je raziskava pokazala povezavo med optimizmom in manjšim tveganjem za težave s srcem, ni vzročna povezava.

Yanek je opozoril, da se ljudje z veselimi osebnostmi nagibajo k temu, da ljudje spremenijo svoj temperament.

Predlagano je bilo, da bodo ljudje, ki imajo veselo razpoloženje, bolj verjetno bolje skrbeli zase in imeli več energije za to.

Vendar pa je Yanek dejal, da njegove raziskave kažejo, da imajo optimistični ljudje še vedno veliko dejavnikov tveganja za bolezni srca, vendar so imeli manj resnih srčnih dogodkov.


Video Medicina: задержать дыхание? как правильно задерживать дыхание для здоровья и не умереть молодым от инфаркта (September 2020).