Holesterol pomaga pridobiti mišično maso

• April 24, 2024

V športnem polju se je pokazalo, da je veliko športniki z hipertrofija ali da imajo izjemen porast mišične mase predstavljajo visoke ravni holesterola, ker je to predhodnik bistvenega hormona za ta učinek, testosteron .

Študija, ki jo je izvedel. \ T Steven E. Riechman z Univerze v Pittsburghu , Združene države, kažejo vpliv holesterola na usposabljanje hipertrofija . Razkriva, da imajo ljudje, ki uživajo visoke odmerke, moč do 86%.

The rast mišic in povečanje moči je povezano z visokim nivojem holesterola v krvi, zato je priporočljivo, da se v prehrani vnesejo beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe, ki so bistveni za ustvarjanje hormonov, žolčnih soli in vitamina D, ki zahteva \ t telesa vajo .

Povečanje holesterola LDL povzroča vnetni odziv telesa, ki spodbuja anabolični proces. Poleg tega moda in Leydigove celice (pridelovalci. \ T testosteron ) potrebujejo posebne količine za sintezo anaboličnega hormona, kar omogoča razvoj mišic .

Če se zdi, da zmerno usposabljanje ne vpliva na raven holesterola, bo težka vaja zagotovo povzročila drastično zmanjšanje v nekaj urah.

To se zgodi zaradi pospešene absorpcije s skeletnimi mišicami, kar kaže, da naša vlakna potrebujejo visoke ravni holesterola, da se okrepi in raste, pri čemer je glavni vir vir prehrane in nekaterih dodatkov.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku, Pinterest in YouTube

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: How to Regenerate Coenzyme Q10 (CoQ10) Naturally (April 2024).