• April 25, 2024

Koliko jih je odločitve Ali ste v svojem življenju vzeli impulz? Mogoče je čas, da uporabiš več razmišljanja kot tvoj čustva ko gre za pomembne odločitve, kajti šele takrat bi imeli boljše kakovosti življenja

Znanost podrobnosti, da obstaja več prednosti za vaše razmišljanje preseči vaše čustva , ker boš 100% prepričan, da si naredil pravo izbiro in v prihodnosti ne boš žal, ampak, kako bolje \ t odločitve ?

Mogoče vas zanima tudi: Ali sline vplivajo na vaše odločitve?

Izberite boljše in uživajte v uspehu!

1. Razmislite o svojih težavah, kot da bi jim bili tuje. Študija, objavljena v reviji Psihološka znanost Podrobnosti, ki bi jih morali postaviti, kot da ste zunanji opazovalec. Ko razmišljate iz te perspektive, boste bolj verjetno uporabljali razmišljanje.

2. Ostanite v sedanjosti z zavestno meditacijo. Celotna meditacija osredotoča vašo zavest v današnjem času, tako da zmanjšuje izgubo časa in energije, ki jo uporabljate, ko razmišljate o preteklosti ali prihodnosti, podrobno opisuje študijo, objavljeno v Društvo za psihološko znanost .

3. Pomislite na drug jezik. Ko razkrijete situacijo v jeziku, ki ni materni, odstranite čustveno povezavo in je lažje prevladati sklepanje , v skladu s študijo, objavljeno leta 2006. \ t Psihološka znanost .

4. Spodbujajte svojo čustveno inteligenco . S tem imate možnost prepoznati in upravljati svoje čustva in drugih. S tem boste preprečili vpliv emocij na odločitve, pravi študija Univerza v Torontu.

5. Analizirajte okolje. Vsi zunanji dejavniki, kot je razsvetljava, povečujejo pozitivne in negativne emocije posameznika, kar neposredno vpliva na jemanje odločitve racionalno, pravi študija, objavljena v Journal of Consumer Psychology .

6. Vzemite si trenutek, preden se odločite. Vzemite si trenutek za dihanje, ne potrebujete veliko, samo delček sekunde, vam bo pomagal izboljšati vnos odločitev , omenja preiskavo, objavljeno leta 2006. \ t PLOSONE.

7. Zaupajte izkušnji. Psiholog Daniel Gilbert poudarja, da če nimamo znanja ali izkušenj, da bi sprejeli. \ t odločitev , iskati bi morali nekaj primerov ljudi, ki so ga preživeli, zato se posvetujte s svojimi najboljšimi prijatelji, družino ali partnerjem prednosti in slabosti situacije.

Ljudje so pripravljeni na inteligentne odločitve pod pritiskom, zato ne skrbite, če se boste morali nekaj nepričakovano odločiti, samo vdihnite in izločite situacijo za nekaj sekund. To vam bo pomagalo izbrati, kaj vam ustreza. In vi, kako se odločate?

Video Medicina: Rory Sutherland: Perspective is everything (April 2024).