• April 19, 2024

The prosti čas to je del našega usposabljanja duševno zdravje, zdaj pa se različna združenja trudijo, da bi postala univerzalna pravica za dobička ki zagotavlja zdravo življenje.

Nevladno združenje Voice Pro duševno zdravje Poudaril je, da je v današnji družbi, ki je usmerjena v delo in tehnologijo, pomembnost v vsakdanjem življenju , ker ne prinaša nobenega gospodarskega dobička ali takojšnjega zadovoljevanja.

Vidite lahko tudi: 5 prednosti prostega časa za zdravje

Vendar je ta skupina poročala, da so njeni dolgoročni učinki zelo koristni: \ t zmanjšuje stres in nam omogoča, da svobodno razvijamo veščine in ustvarjalnost na različnih interesnih področjih.

Aktivnosti v prostem času so tiste, ki jih izvajamo v naši prosti čas, in da ne posegajo v naše obveznosti ali fizično in osebno dobro počutje.

Kolektivne dejavnosti so priljubljene

Glede na nacionalno anketo o uporabi časa (ENUT), ki je bila izvedena leta 2014, so najbolj pogosta prostočasna dejavnost v državi uporaba množičnih medijev. komunikacijo družinskega sožitja. Vendar pa je tam, kjer je opaziti največjo razliko med moškimi in ženskami, udeležba v igrah in hobijih, kjer se moški v tedenskem povprečju prijavijo več kot eno uro glede na ženske.

Kot za osebno nego Podobno vedenje opazimo med moškimi in ženskami. Dejavnost, ki je v povprečju namenjena več časa, je za spanja z manj kot 54 urami na teden za ženske, medtem ko moški porabijo 53,1 ure. Dejavnosti, ki jim namenjajo manj časa, so: moliti, meditirati in počivati, s približnimi vrednostmi do 3 tedenske ure.

Manj izvajane aktivnosti: šport in telesna vadba.

Glede na to stanje je združenje poudarilo, da je rešitev tega problema ustvarjanje prostega časa, ki ga ponuja psihološko počutje ali in izstopu iz stresa, ki znatno poveča dobro stanje spodbuda in produktivnosti.

V primeru ljudi z motnjo psihiatrično njihov prosti čas, tako kot preostanek njihovega življenja, je resno prizadet.

Glede na nekatere študije, opravljene v Španiji, je bilo ugotovljeno, da so bolniki z duševnimi motnjami, ki prejemajo zdravljenje, usmerjeno v prosti čas, del njihovega rehabilitacijo , predstavljajo manj stresa in imajo boljšo kakovost življenja.

To vključuje občutek blaginje , pozitivna čustva, občutek identitete in zadovoljive izkušnje.

- Z informacijami iz Notimexa

Ker si prebral to ...

Povečajte svoje gluteze, ne da bi dobili maščobe

Najpogostejši atributi, ki jih moški gleda v ženski

5 prepovedanih živil pred spanjem

Reakcija v telesu in vi ne ljubite več