• April 25, 2024

Posttravmatska stresna motnja je motnja razpoloženja, ki izhaja iz stresnega in nasilnega dogodka, kot so naravne nesreče. To se lahko zgodi takoj po dogodku, ki ga je povzročil, in ostane mesece ali celo leta kasneje, kar povzroča telesne in duševne poškodbe.

Kolektivni stres

Alejandra Rivas, psihoanalitika fundacije APTA, je v intervjuju za GetQoralHealth pojasnila, da bodo po potresu, ki je prizadel več držav Mehike 19. septembra, vsi, ki so ga živeli, pokazali simptome posttraumatskega stresa v večji ali manjši meri. .

"V dogodku, kakršen živimo, vsi obdelujemo posttraumatski stres na drugačen način. Očitno bo to vplivalo na prejšnjo moč, da se boste morali spopadati z vsakodnevnimi težavami. To je tisto, zaradi česar ga nekateri hitreje premagujejo, «je pojasnil specialist.

Rivas je dodal, da je vse očitno okrepljeno pri ljudeh, ki so utrpeli večje izgube med nesrečo. "Da nas je manjkajoči sorodnik dotaknil, da smo izgubili nekoga, da smo sami ujeti v ruševine, očitno je vpliv večji".

Stopnje posttraumatskega stresa

Posttravmatski stres je razdeljen na pet faz

Alarm

Organ se pripravlja na spopadanje s kriznimi simptomi, kot so:

Obilno potenje

Napadi tesnobe

Povečanje srčnega utripa

Povečana hitrost dihanja

Prilagoditev ali odpornost

Telo se noče prilagajati situaciji in ostaja pozorno in strah, da se bo epizoda ponovila. Simptomi vključujejo:

Težave s spanjem ali nočnimi morami

Utrinki o travmatskem dogodku

Občutek žalosti, skrbi, krivde in osamljenosti.

Izčrpanost

Ko so stresni dražljaji podaljšani, se čas začne utrujati. Lahko so:
 

Utrujenost

Glavoboli

Občutek preobremenjenosti
 

Uničujoča ali problematična faza

Po določenem času se začnejo manifestirati fizične in psihološke posledice stresa.

»Trajnost simptomov bo odvisna od tega, kako jo zdravimo. Lahko se pretvarjamo, da se to ni zgodilo in ga poskušamo pozabiti, toda v tem primeru ima lahko dolgoročne negativne posledice in nas lahko dolgo spremlja. Morate biti zelo previdni, ker se stres podaljša, lahko celo vodi do samomora, «je dejal Rivas.

Kako zmanjšati in obvladati posttraumatski stres?

Strokovnjak je poudaril, da moramo za premagovanje stresa govoriti o tem, žalovati in povedati, kako je. Na tej stopnji je bistveno NE BITI SAMO. "Najpomembnejša stvar je ustvariti podporno mrežo z bližnjimi in veliko govoriti. Govoriti moramo o tem, kar smo videli, kako smo ga doživeli, kaj si predstavljamo in kakšen strah čutimo. Bistveno je, da ljudje niso sami. "

Na koncu je Alejandra Rivas poudarila, da je treba posebno pozornost nameniti otrokom: "Zanemarjajo se tudi posledice posttraumatskega stresa, slabše pa bodo, da se morajo zavedati, kako igrajo in kaj igrajo. Če vidite, da postanejo nasilni, na primer, je to znak posttraumatskega stresa, «je zaključil.

Da bi dobili zdravniško pomoč, lahko ljudje, ki kažejo simptome posttraumatskega stresa, obiščejo Psihoanalitično društvo Mehike Tel. 5560915012 in 5560716752

Video Medicina: Martin Pulpit: Stres a tlak k profesionálnímu sportu patří (April 2024).