• April 16, 2024

Za mnoge bi to lahko bil vzrok zavisti, vendar je uporaba socialnih omrežij podobna Twitter in Facebook prispeva k izgubi teže. Glede na študijo, objavljeno v Revija za zdravje, To je zato, ker ima terapevtsko vlogo.

Če se zanašate na svoje prijatelje in ga dopolnite s svojim Programi so manjši v 15 dneh Lahko dosežete svoj cilj. Kako? Ta ima prehranske osnove, ki jih potrebujete; na primer, ingver. Naravna možnost, da se izognete vnetje in depresija , to označuje članek Medicinski center NYU Langone.

Spremljevalci, da izgubijo težo!

Izhod s prijatelji je lahko sinonim za prekinitev prehrana Vendar pa je tu nekaj možnosti, da naredite te družabne dogodke metodo izgubijo težo

1. Vaja. Vadba v družbi prijatelja, partnerja ali skupine je lahko vir stimulacije za mnoge, kot je ugotovila študija Univerza v Južni Kaliforniji. To je zato, ker se cilji zdijo bolj dosegljivi, ko ste v ekipi. Primerjate se z najboljšimi in želite biti kot oni.

2. Vzemite razred kuhanja. Oblikujte klub za kuhanje. Ko gre za hujšanje, pogosto padeš v rutino, da vedno znova jedo iste stvari, kar je lahko dolgočasno in odvrača. Da bi se izognili zdravim kuhanjem; to bo prekinilo vašo prehrano in s prijatelji.

3. Zdravi vikend. Zjutraj si privoščite jogo, nato pa si privoščite zdravo kosilo, kot so jajca, kuhana s toastom z medom. Po tem se peljite skozi razred Zumba ali pa se odpravite na paro sproščanje toksinov

Vloga, ki jo prijatelji igrajo v otroštvu, je ključna. Pomaga pri izogibanju debelosti. Študija, objavljena leta 2006. \ TAnali vedenjske medicine predlaga, da socializacija deluje kot nadomestek za hrano in preprečuje zlorabo živil, ki se povečujejo prekomerno telesno težo