Plesajte v svoji pisarni in premagajte stres

• April 25, 2024

Ukvarjanje z delovnim okoljem stres ali ne zelo prilagodljiva, lahko ogrozi kakovost naših fizičnega zdravja in čustveno , to je pokazala raziskava podpisov Ipsos javne zadeve . Rezultati kažejo, da po vsem svetu 56 % delavcev je nesrečen, glavni vzrok je nefleksibilnost šefov.

Izvajanje dinamike, kot je ples v pisarni, zmanjšuje stres . Mogoče lahko narediš spremembo .

Če ste uradu spada v letargijo in v nezadovoljstvo , morda so nekatere preproste dejavnosti všeč ples za 10 minut zjutraj jih motivirajte, okrepite kot ekipo in zmanjšajte splošni stres .

Nekateri šefi to menijo "Zabavna dinamika" vendar so izguba časa, vendar je iskanje pravega trenutka za pogovor o tem, kako se počutimo in predlagati nekatere rešitve, lahko dalo takojšnje rezultate v spodbuda zaposlenih produktivnosti kaj pričakujejo naši šefi

The ples Odlično je kardiovaskularno vadbo ki nas oksigenira in nam pomaga doseči jasnejše zamisli; Pomaga nam tudi pri krepitvi kosti in opeklina kalorij, zato je koristna za ljudi, ki preživijo 8 ali več ur sedenja.

Lahko začnete s spraševanjem sošolcev uradu če bi se želeli pridružiti "jutranjemu plesu", in oblikovali načrt za formalni predlog, ki vključuje močne argumente.

Pamela Meyer direktor podjetja Creativity Associates , to zagotavlja plesna dinamika , igre ali delovne dni na prostem, so odlično orodje za doseganje produktivnosti in se izogiba fluktuaciji zaposlenih.

V zvezi s tem je študija, ki jo je izvedla Tehnološki inštitut Massachusetts (MIT) ugotavlja, da podjetja povečujejo svoj dohodek (do. \ t 40% ) ko ustvarijo okolje, v katerem se skupine počutijo cenjene in njihove ideje upoštevane.

Stave na integracijo s plesom nas povezujejo z našimi partnerji in nam pomagajo okrepiti zaupanje, ki ga potrebujemo delo v ekipi . Začnete lahko tako, da ustvarite skupino v družabni mreži, kjer imate skupno idejo. Želite ples v vašem uradu zmanjšati stres ? Pomisli!