Dekalog funkcionalnega usposabljanja
April 2024
Pri zračnem potovanju priporočamo, da noge nenehno premikate, da se izognete otekanju in trombozi, zakaj? in od kod prihaja ta teorija?
Kot je določeno v dokumentu "International Travel and Health. Stanje 1. januarja 2008 " Krčenje mišic je pomemben dejavnik, ki pomaga ohranjati mišice pretok krvi skozi žile, zlasti v nogah. Dolgotrajna nepremičnost, še posebej, ko oseba sedi, lahko povzroči zastoj krvi v nogah, kar povzroči otekanje, togost in neugodje.
Znano je, da nepremičnost je eden od dejavnikov, ki lahko povzroči nastanek krvnega strdka v globokih venah, znano kot "Globoka venska tromboza" ali TVP. Raziskave so pokazale, da se DVT lahko pojavi kot posledica dolgotrajne nepokretnosti, na primer med dolgim potovanjem, bodisi z avtomobilom, avtobusom, vlakom ali letalom.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je izvedla obsežno raziskovalno študijo (WRIGHT), da bi ugotovila, ali obstaja povečano tveganje za vensko trombembolijo (DVT) v zračnem prometu, za določitev obsega tveganja in vključenosti drugih. dejavniki in preučevanje preventivnih ukrepov.
V fazi I epidemiološke študije je bilo ugotovljeno, da je tveganje za vensko trombembolijo približno dvakrat večje od povprečnega trajanja več kot 4 ure in tudi pri drugih oblikah potovanja s podaljšano nepokretnostjo. Tveganje se povečuje s trajanjem potovanja in večkratnimi potovanji v kratkem času.
V večini primerov DVT so trombi majhni in ne povzročajo simptomov. Organizem lahko postopoma raztopi tromb brez dolgoročnih posledic. Večji trombi lahko povzročijo simptome, kot so otekanje nog, občutljivost v območju, draženje in bolečina.
Včasih se lahko del tromba odcepi in potuje skozi krvni obtok, da se konča v pljučih. To je znano kot pljučna embolija in lahko povzroči bolečino v prsih, težave z dihanjem in v hudih primerih, nenadno smrt. To se lahko zgodi več ur ali celo dni po nastanku tromba v spodnjem okončini.
Tveganje za razvoj DVT med potovanjem se poveča, če se dodajo drugi dejavniki tveganja. Med dejavniki, omenjenimi v študiji za starejše odrasle, so:
• DVT ali predhodna pljučna embolija.
• Zgodovina DVT ali pljučne embolije pri ožjem družinskem članu.
• Uporaba estrogenske terapije ali hormonske nadomestne terapije (HRT).
• Kirurgija ali nedavna poškodba, zlasti trebuh, medenična regija ali noge.
• Rak.
• Debelost.
• Nekatere genetske nepravilnosti pri strjevanju krvi.
Priporočljivo je, da ljudje z enim ali več dejavnikov tveganja vnaprej zaprosijo za poseben zdravniški nasvet ali v središče za potovalno pozornost, preden se vkrcajo na tri ali več ur.
DVT se pogosteje pojavlja pri starejših. Nekateri raziskovalci kažejo, da je kajenje, debelost in krčne žile lahko tveganje.