Slastne možnosti, ki skrbijo za vašo figuro ...

Kopičenje mast na nekaterih delih telesa (trebuh, zadnjica in roke) je dejavnik, ki ne vpliva samo na videz ampak tudi ljudi.

To pa lahko ima različne vzroke: genetsko ali slabe navade, v katerih izstopa hrana, čeprav obstajajo živila, ki lahko pomagajo kurjenje maščob.

Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Univerza v Španiji, je pokazala, da je visoka poraba čokolade povezana z nižjimi koncentracijami celokupne in centralne maščobe, ne glede na to, ali se izvaja telesne dejavnosti ali prehrane, ki ji sledite.
 

 

Slastne možnosti, ki skrbijo za vašo figuro ...

Dobra izbira hrane gorijo maščobe najdete v teh treh solate . Ujemite jih in uživajte v spektakularni figuri!

1. Morski užitek. Vročanje za eno osebo. Sestavine: 1 narezan kivi, 3 veje naribane zelene, 100 g zelje, narezano na tanke trakove, 1 naribana korenček, pol krožnika lososa naravni, 4 kuhane kozice, 2 žlici gorčice, 1 ščepec popra in 1 jogurt.

Študija, izvedena v Ljubljani. \ T Harvardska šola za javno zdravje , ugotovila, da ljudje, ki povečajo svojo porabo živil, bogatih v vlakna kako jogurt resnično znižuje težo.

2. Bogata vlaknena skušnjava. Sestavine: pol naravnega ananasa, 1 jabolko, pol romanske solate, pol skodelice sesekljanih orehov. Snov, ki jo vsebuje koža jabolka, pomaga krepitev mišic in se izogibajte pridobivanju telesne teže, tudi če ste na dieti z visoko vsebnostjo maščob, kot je razvidno iz študije, ki jo je izvedla Univerza v Iowi

3. Zeleni užitek. Sestavine : 100 gramov vodne kreše, deset listov solata rdeča, 100 gramov tune, osem redkev, tok olja in kisa ter ščepec soli. S svojimi sestavinami vam vodna krepica pomaga pri izgubi telesne teže, je depurativna in vam pomaga odstraniti toksine, zato ne pozabite, da jo vključite prehrana .

Te solate ne pomagajo gorijo maščobe Prav tako bodo okrepili vaše zdravje in vam omogočili, da ne le izgledate spektakularno, temveč se tudi zelo dobro počutite z vami. Poskusite!