Razstrupite kožo s koralami
Marec 2024
Kopičenje mast na nekaterih delih telesa (trebuh, zadnjica in roke) je dejavnik, ki ne vpliva samo na videz ampak tudi ljudi.
To pa lahko ima različne vzroke: genetsko ali slabe navade, v katerih izstopa hrana, čeprav obstajajo živila, ki lahko pomagajo kurjenje maščob.
Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Univerza v Španiji, je pokazala, da je visoka poraba čokolade povezana z nižjimi koncentracijami celokupne in centralne maščobe, ne glede na to, ali se izvaja telesne dejavnosti ali prehrane, ki ji sledite.
Dobra izbira hrane gorijo maščobe najdete v teh treh solate . Ujemite jih in uživajte v spektakularni figuri!
1. Morski užitek. Vročanje za eno osebo. Sestavine: 1 narezan kivi, 3 veje naribane zelene, 100 g zelje, narezano na tanke trakove, 1 naribana korenček, pol krožnika lososa naravni, 4 kuhane kozice, 2 žlici gorčice, 1 ščepec popra in 1 jogurt.
Študija, izvedena v Ljubljani. \ T Harvardska šola za javno zdravje , ugotovila, da ljudje, ki povečajo svojo porabo živil, bogatih v vlakna kako jogurt resnično znižuje težo.
2. Bogata vlaknena skušnjava. Sestavine: pol naravnega ananasa, 1 jabolko, pol romanske solate, pol skodelice sesekljanih orehov. Snov, ki jo vsebuje koža jabolka, pomaga krepitev mišic in se izogibajte pridobivanju telesne teže, tudi če ste na dieti z visoko vsebnostjo maščob, kot je razvidno iz študije, ki jo je izvedla Univerza v Iowi
3. Zeleni užitek. Sestavine : 100 gramov vodne kreše, deset listov solata rdeča, 100 gramov tune, osem redkev, tok olja in kisa ter ščepec soli. S svojimi sestavinami vam vodna krepica pomaga pri izgubi telesne teže, je depurativna in vam pomaga odstraniti toksine, zato ne pozabite, da jo vključite prehrana .
Te solate ne pomagajo gorijo maščobe Prav tako bodo okrepili vaše zdravje in vam omogočili, da ne le izgledate spektakularno, temveč se tudi zelo dobro počutite z vami. Poskusite!