• April 18, 2024

Študija Univerza v Göteborgu Švedska kaže, da ima celična odvisnost različne fizične in čustvene posledice za ljudi, kot so motnje spanja, stres in depresija.

Sara Thomee, soavtorica študije ugotavlja, da so bili analizirani primeri 4.100 ljudi, starih od 20 do 24 let. Tisti, ki so imeli odvisnost od celic, so imeli težave s spanjem, povečanjem depresije, tesnobe in stresa.

Odkrij odvisnika mobilnega telefona!

Ko je oseba zasvojena z mobilnim telefonom, jo ​​je zelo enostavno prepoznati, saj ima naslednje značilnosti:

1. Izolira se od drugih
2. Vznemirjen je, ko nima mobilnega telefona v bližini
3. Ima kompulzivno in agresivno vedenje

Izogibajte se odvisnosti od celic!

Če še niste odvisni od mobilnega telefona, lahko upoštevate naslednje nasvete za izboljšanje kakovosti življenja in uporabo te tehnološke naprave za osnovne naloge, ki olajšajo vaše dejavnosti:

1. Naredite odmore: Uporabite mobilni telefon samo za potrebne klice, pošljite nujna besedilna sporočila in preverite internet za nujne.
2. Nastavite omejitve : Najboljše je nadzorovati ravnotežje mobilnega telefona, da bi se izognili zapravljanju denarja in časa. Z omejevanjem kreditov boste bolje nadzorovali skušnjavo, da boste napravo uporabljali vsako minuto.
3. Dostopnost: Včasih mobilni telefon postane neločljiv spremljevalec v vašem življenju, ne skrbite, če ga boste nekega dne pustili doma ali v pisarni. Ne pozabite, da obstajajo tudi druge metode, s katerimi vas lahko najdejo ali pa je preprosto glasovna pošta.

Ne pozabite, da mora biti telefon orodje, ki olajšuje vaše življenje in ga ne nadzira, zato pojdite s strokovnjakom ali psihologom, da premagate nomofobijo in zmanjšate telesne in čustvene spremembe, ki jih povzroča. In ti, imaš odvisnost od mobilnega telefona? Če želite izvedeti več o nomofobiji, kliknite tukaj.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube
Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami
 

Video Medicina: Hiša - Odkrij otrokom svet, Trbovlje, 17.10.2015 (April 2024).