Razstrupite telo z naravnimi sokovi

• April 18, 2024

The sveži sokovi sadja in zelenjave so neizčrpen vir zdravja in energije, hkrati pa so čudoviti depurativno in razstrupljanje , katerih visoka moč zdravljenja pomaga krepiti obrambne mehanizme našega telesa. Poleg tega so veliko cenejši od industrijskih koncentratov in jih je zelo enostavno pripraviti doma. Potrebujete samo sestavine, čas in domišljijo, da ustvarite svoje kombinacije.

Kako piti sokove

Najbolje je, da jih vzamete sveže. Nekateri zdravniki svetujejo, da ne pijete preveč sladkih sokov, kot je pomarančni sok, najprej zjutraj in na prazen želodec, ker oboje jetra kot trebušne slinavke Veliko truda morajo vložiti v predelavo sladkorja v sadju.

Idealno je uživanje naravnih sokov med obroki; Tudi dobra kombinacija sadja ali zelenjave lahko nadomesti obrok. Če je del vašega kosila ali večerje, je najbolje, da ga vzamete 30 minut, preden začnete jesti, ker se vsi njegovi vitamini bolje absorbirajo.

Priporočilo je, da jih pijete takoj, ko ste pripravljeni, ker vitamini in minerali izgubijo svoje lastnosti, ko pridejo v stik z zrakom.

Jagoda, korenček in pomarančni sok

To je ena od kombinacij, ki vsebuje manj kalorij in ki vas zelo zadovolji. Za to potrebujete:

1. Pol kila jagod
2. 3 sladke pomaranče
3. 2 korenje
4. 1 naravni jogurt

Njena priprava je zelo enostavna; Operite in razkužite vse sadje. Zmešajte mešalnik in dodajte jogurt. Za uživanje vseh hranil. Dober tek!

Video Medicina: Dr. Kneißl: Kaj narediti, da bo moj otrok ostal zdrav (April 2024).