Ste izgubili službo?

Trpljenje zaradi odpuščanja zaposlitve je dogodek, ki ima ne le strokovni učinek, ampak tudi čustveno. Glede na María Dunjó, partner svetovalca Acambio izguba dela lahko prinese občutke žalosti, jeze in strahu, zmanjša samozavest in zaupanje v intelektualne sposobnosti.

Zato GetQoralHealth, z informacijami, objavljenimi v. \ t CNN , vam ponuja štiri nasvete za uspešno soočanje z odpovedjo zaposlitve:

1. Prepoznajte svoja čustva. Ali ste ga iskali ali ne, je to boleč dogodek. Za Pablo Nachtigall, psiholog in sodelavec Bumeran.com, Da bi premagali to oviro, morate najprej sprejeti in prepoznati ta čustva; Ker je najslabše, kar lahko storite, je, da jih skrijete ali zavrnete in začnete sami presojati.

2. Izrazite svoja čustva. Ko ste ugotovili občutek, ki ga odpuščanje povzroča: jeza, jeza ali frustracija, jo poskusite deliti z ljudmi, ki so vam blizu. Pridobite povratne informacije, nasvete, podporo ali samo poslušajte svojo družino, kolega ali strokovnjak, ki vam lahko ponudi priložnost za rast in pomoč pri pridobivanju nove zaposlitve.

3. Ne diskvalificirajte se. Na splošno je to dejstvo povezano z manifestacijo, da niste dovolj dobri ali da ste sposobni obdržati službo, namesto da bi jo izkoristili kot priložnost za boljše delo. Zapomnite si, da vam vsaka služba pušča izkušnje in nove sposobnosti, ki vam omogočajo, da se izboljšate.

4. Ne obupajte in ne začnite . Ne prezrite nasvetov, ki so na voljo. Ko boste dobili predloge, se osredotočite na iskanje zaposlitve, ki vam ne bo samo plačevala, kar je potrebno za življenje, temveč tudi tisto, kar vam omogoča, da razvijete svojo ustvarjalnost in vse svoje možnosti.

Za psihologa Marcos Chicot, avtor knjige Odpuščen sem bil! Prvi korak k odpuščanju je, da si vzamete prvi teden za počitek, razmisli in sporočite novice družini, drugi korak pa je, da je iskanje zaposlitve delo samo po sebi.

Najpomembnejše je, da ste objektivni glede tistega, kar želite, predvsem pa vedno poskušajte ohraniti pozitiven odnos. Pogum in sreča!


Video Medicina: Borut Pahor: ''Hvala Denis, da ste me povabili in ker se vedno hecate na moj račun!'' (Marec 2024).