Prehrana preprečuje ledvične kamne

• April 25, 2024

Izločevalni aparat je odgovoren za odstranjevanje odpadkov iz. \ T presnovo hrano in droge preko urina. Ledvice so filtri, skozi katere poteka krvi za odstranitev teh odpadkov, in ko se ti organi zbolijo ali prenehajo z delom, lahko pridejo do ledvičnih kamnov.

Eden od načinov za boj proti litijaza o ledvičnih kamnov (trdne usedline, ki se tvorijo v ledvicah) je skozi hrano, saj je pravilna prehrana skupaj z dobro hidracijo ključna za preprečevanje nastajanja teh.

V intervjuju za GetQoralHealth , direktorica UROCLINIKA, Carlos Sánchez Moreno pojasnjuje diagnostični proces litijaze:

Spodaj je nekaj priporočil, ki jih lahko uporabite dnevno:

Povečajte porabo tekočin: To bo povečalo volumen urina, zaradi česar je bolj razredčen in tako pomaga preprečiti nastanek urina. ledvičnih kamnov .

Povečajte porabo agrumov: Oranžna in limonina vsebujejo citrat, snov, ki preprečuje kristalizacijo oksalata, kar omogoča zmanjšanje nastajanja kalcijevih oksalatnih kamnov.

Jejte več vlaken: Pomaga zmanjšati koncentracijo kalcija v urinu, kar zmanjša tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.

Poveča porabo kalija in fosforja : Zmanjšuje raven kalcija v urinu. Torej uživa med drugim oranžno, paradižnikovo, mlečno, jajčno.

Zmanjša porabo beljakovin: The diete visoko v beljakovinah, zlasti živalskega izvora, lahko poveča nastanek ledvičnih kamnov in sečne kisline.

Nižje ravni natrija: To poveča koncentracijo kalcija v urinu, kar olajša nastanek ledvičnih kamnov.

Če ima nekdo v vaši družini ledvične kamne, morate biti bolj previdni v svojem hranjenje preprečiti njegov razvoj. Poleg tega je večja verjetnost, da jih bodo odrasli starejši od 40 let. In vi, ali imate uravnoteženo prehrano?

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Как готовить и приготовить кофе в турке с лимоном без риска для жизни? Полезные советы диетолога (April 2024).