Dieta povzroči, da ješ več

• April 19, 2024

Ko telo nima dovolj prehrana , celic Začenjajo jesti dele sebe, zaradi izgube vzdrževanja, ki povzroči, da ljudje jedo več hrane, je razkrila preiskavo, ki jo je izvedla Medicinski fakultet Albert Einstein, Univerza Yeshiva v New Yorku.

To je proces, ki se imenuje avtofagija (dobesedno "jedite se"), ki je del naravnega ciklusa celičnega življenja. Vendar pa so raziskovalci odkrili, da z lakoto tudi celice v možganih izvajajo avtofagija da bi se izognili stradanju.

Informacije, objavljene na portalu BBC v španščini Navaja, da kemijske reakcije, ki se pojavljajo v tej regiji, pošiljajo možganom signal, da smo lačni, tako da ljudje običajno jedo več hrane, ko naj bi prispeli znaki, da smo zadovoljni in prenehali jesti.

Vendar pa raziskava medicinskega kolegija Albert Einstein pojasnjuje, da ko ne jemo, bo nevroni ki so odgovorni za to, da nam povejo, da smo lačni, začnemo jesti dele sebe, svoje lastne beljakovine, kot zadnjo možnost za pridobivanje energije in preprečevanje lakote:

"Hipotalamus je regija, ki je zadolžena za nadzor nad lakoto. To povzroči, da se telo odzove na produkcijo maščobnih kislin , ki pa so poslali signal, da smo lačni do možganov, in to nas vodi k jesti, «je razkril zdravnik Rajat Singh vodja preiskave.

Dobre prehranjevalne navade so ključnega pomena

Po mnenju zdravnika Jorge López , strokovnjak v Klinična debelost , osnova za izgubijo težo in imajo dobro kakovost življenja, so navade, ki jih ima vsaka oseba, kar pomeni, da imajo a prehrana (prehrana) zdrava, z vsemi skupinami hrane, prakso vajo in imajo pozitiven odnos ustvariti te spremembe.

V intervjuju za GetQoralHealth , vam ponuja naslednje nasvete, zato ste v formi:

Ne pozabite, da je idealno, da se izognete kuhanju maščob; bolje je uporabiti oljčno olje in porabijo malo sol ali izdelki, bogati z natrijem, ker ti povzročajo zadrževanje tekočine .

Tudi, žvečiti tudi živila za izboljšanje prebavo in upoštevajte, da je bolje jesti hrano za mizo, mirno in mirno, ker to olajša občutek polnosti v telesu.

Katere navade morate spremeniti, da bi bili zdravi in ​​primerni?

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: What’s the “Natural” Human Diet? (April 2024).