• April 16, 2024

Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Univerza za zdravje in vežbe v zvezni državi Ohio , v ZDA, praksa CrossFit vam pomaga izboljšati aerobno telesno pripravljenost in učinkovito izgubiti maščobe po 10 tednih usposabljanje .

Študija, objavljena v Journal of Strength and Conditioning Research To je podrobno, da ta vrsta usposabljanja zmanjšuje teže in telesne maščobe; Vendar pa je treba uporabljati udobna oblačila, ki omogočajo vsakemu vaje .

Mogoče bi vas tudi zanima: Run bolje z Crossfit

Odkrijte idealno obutev za CrossFit!

Primerna obutev za vadbo CrossFit mora zagotavljati zaščito in vzdržljivost, da nudi odličen oprijem, oprijem in stabilnost, da premaguje težka dviganja, dirkanje, plezanje po vrvi, med drugimi dejavnostmi.

Za to, Reebok zagnati CrossFit Nano 4.0, Lahka, fleksibilna in odporna obutev, tako da so uporabniki pripravljeni na kakršno koli usposabljanje za njegovo funkcionalnost na podlagi dejavnosti .

Ta obutev ima tehnologijoDuraCage v zgornjem delu, zaradi česar so praktično neuničljive in hkrati svetlobe. Poleg tega ima mrežasto prevleko za boljšo zračnost in zaščito RopePro, ki zagotavlja optimalen oprijem in podporo.

Podplat - izdelan za več površin - zagotavlja maksimalno vlečno silo in ima kapsule v peti in konico, ki blaži in absorbira udarce, kar pomeni manjšo nevarnost poškodb in poškodb sklepov.

Ne pozabite, da je uravnotežena prehrana, pravilna hidracija in dober počitek popolna dopolnitev po naporni vadbi. In ti, si kdaj vadila CrossFit?

Video Medicina: 19 Things Men Should Never Wear - Men's Fashion & Menswear Style Mistakes & What Not To Wear (April 2024).