S temi vajami izgubite trebušne maščobe
Marec 2024
V svetu ima vsak peti moški, starejši od 50 let, tveganje trpljenja zlom zaradi. \ t osteoporoze . Medtem ko je v Mehiki, se ocenjuje, da bo eden od 20 bolnikov v odrasli dobi pretrgal hip. Kaj storiti? izogniti prvi poškodbe ?
Glede na Mednarodna fundacija za osteoporozo , ta bolezen slabi postopoma kosti ; povzroča boleče in izčrpavajoče zlomi zaradi svoje krhkosti. Vpliva tako na ženske kot na moške s hudimi posledicami, če se ne prepreči, odkrije in pravočasno zdravi. "
V okviru. \ T Svetovni dan osteoporoze , ki se praznuje 20. oktobra, je pomembno poudariti, da lahko moški in ženske izvajajo ukrepe preprečiti eno zlom osteoporotika
Manuel Mirassou , predsednik. \ t Mehiško združenje za presnovo kosti in mineralov , navaja, da ta pogoj v moškem spolu postane bolj osupljiv in registrira a umrljivosti povišan, ko gre za zlom od hip " .
Mednarodna fundacija za osteoporozo kaže na tretjino vseh zlomi od kolk v svetu se pojavljajo med moškimi in 37%. izgubi življenja v prvem letu po poškodbi.
Po tem, ko je prvi utrpel zlom , imajo dvojno možnost umiranja v primerjavi z ženskami, “pojasnjuje Mirassou.
Dodaja, da ta poškodba v kolku vodi v smrt, ker lahko povzroči druge bolezni, kot je npr pljučna tromboza , okužb kot tudi zapleti pri kirurškem posegu zaradi bolezni, kot je npr holesterola visoko, diabetes , hipertenzija med drugim.
Na splošno moški ne posvečajo pozornosti preprečevanju osteoporoze . Vendar pa je vpliv na kakovost življenja uničujoč, zlasti ko je prišlo do rupture kolka.
V tem primeru se 40% ljudi, ki trpijo zaradi te poškodbe, ne vrnejo sprehod dobro 60% potrebuje vrsto pomoči eno leto po tem zlom in 33% je popolnoma odvisni ali končal v domovih za ostarele.
V zadnjih letih se je povečalo število moških, ki trpijo zaradi njega osteoporoze . Ocenjuje se, da bo do leta 2050 obstajalo 900 milijonov bolnikov, ki jim grozi trpljenje.
Da bi preprečili razvoj te bolezni, je treba paziti na dejavnike tveganja, ki izvirajo iz njih, med njimi pa je:
Tem se doda starost, zlom prejšnjo, daljšo uporabo glukokortikoidov, nizko koncentracijo testosteron kot so kronične bolezni artritis , diabetes kot tudi jetrne bolezni, kronične ledvice, celiakijo ali prebavila.
Manuel Mirassou predlaga začetek takojšnje spremembe, da se ohrani zdrav življenjski slog, šele nato lahko preprečite prvo zlom .
Najpomembnejše je, da moški izvajajo ukrepe preprečiti prvi zlom kolka. Poskrbite za zdravje vaših kosti!