Naredite vse za vas

Najbolj uspešno zdravljenje za vas, da premagate anoreksija je kombinacija psihoterapije, družinske terapije in zdravil. Predvsem pa je pomembno, da aktivno sodelujete v vsakem procesu, navedite strokovnjake Medicinski center Univerze Maryland .

Največji korak, ki je priznati, da imate pogoj, ste ga že dali. Zdaj je pomembno, da veste, da se lahko izterjate od anoreksija Potrebno je, da greste z strokovnjak za prehrano ali psiholog, specializiran za motnje hranjenja, da lahko začnete a zdravljenje .

Po mnenju strokovnjakov Klinika Mayo , prvi cilj zdravljenja bo vrnitev na zdrava teža in da se naučite, kako se pravilno nahraniti. In tukaj vam bo nutricionist pomagal razviti načrt hranjenje uravnotežen

Po drugi strani pa strokovnjaki zagotavljajo, da je kot del zdravljenja potrebno, da sodelujete v a kognitivno-vedenjska terapija razvil psiholog. S tem boste lahko normalizirali svoje prehranjevalne vzorce in vedenja za povečanje telesne mase.

Tudi ta vrsta terapije želi spremeniti prepričanja izkrivljena in misli, ki vas zadržujejo v restriktivni prehrani, obvestite strokovnjake zdravstvene ustanove.

 

Naredite vse za vas

Osredotočanje na proces okrevanja je koristna tehnika za napredovanje, kot se morda zdi včasih Stresno ali nedosegljiv. Vendar pa boste glede na naslednje točke pozorni na naslednje točke Sodelovanje pri nacionalnih motnjah v prehrani .

1. Podpora Občutite podpira ljudje okoli vas vam bodo pomagali, da se boste počutili manj izolirani, zato boste bolje sledili svojemu zdravljenju.

2. Upanje in motivacija. Ne izgubite upam da ima ta problem rešitev, ne motivacijo da spremenite svoje prehranjevalne navade, je to osnova za okrevanje.

3. Razumevanje in izražanje čustev. Normalno je, da čutite veliko čustva najdete, vendar ne smete ostati pri njih. Izražati jih morate pri strokovnjaku ali vaši družini.

4. Sodelujte v dejavnostih. Nazaj na stvari, ki jih ljubiš, ti bo pomagalo zgraditi samospoštovanje in se povežite s svetom okoli vas.

5. Nadaljujte. Zdravljenje se izvaja korak za korakom, tudi če imate majhne padce, ne smete odnehati. Nadaljujte z vsakim korakom, ki ga kažejo strokovnjaki.

 

Alternativna medicina

Discipline, kot so akupunktura joga ali meditacija sta zaveznika konvencionalnega zdravljenja proti anoreksija , ker pomagajo zmanjšati ravni anksioznost . Prav tako spodbujajo občutek dobrega počutja in vas sprostite se , navedite strokovnjake klinike Mayo. Vsako uro lahko vadite pol ure na dan.

To vprašanje je del Forumi GetQoralHealth , če nam kaj poveste, nam pišite tukaj.


Video Medicina: 10€ na mesec za najbolj pridnega delavca...? (Junij 2022).