Naredi za svoje zdravje!

Sedežen je glavni sovražnik zdravja, saj spodbuja razvoj debelosti in prekomerne telesne teže, vendar je eden od načinov za boj proti njemu z vadbo zjutraj.

V skladu s študijo, objavljeno v Journal of Physiology, zjutraj vadbo, preden jedo katero koli hrano, pomaga porabiti več kalorij in maščob kot drugič.

 

Naredi za svoje zdravje!

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) izvajanje redne telesne dejavnosti izboljšuje zdravje in spodbuja zdravo telesno težo.

Druge prednosti vadbe je, da preprečite razvoj bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, diabetes, artritis, rak, depresija in anksioznost.

Če želite vedeti najboljše vaje za dobro zdravje in učinkovito izgubiti težo, datum HIGH v storitvi SMS za GetQoralHealth. Pri izbiri Cluba za zmanjšanje telesne teže boste imeli nasvete za izboljšanje telesnega in življenjskega sloga.

Da bi lahko uživali v tej storitvi, morate poslati sporočilo 69090 , z eno od naslednjih besed: TEŽA, ZMANJŠANJE, UKREP, FIT, PRAK, DIET , da v sedmih dneh prejmete svet, ki vam pomaga izboljšati zdravje, za ceno 11,60 pezosov.


Video Medicina: Gledalci preizkušajo (Marec 2024).