Ne zanemarite tega območja!

Ženska narava je vedno videti najboljše. Obstajajo ženske, ki so podvržene zdravljenja imeti čist obraz, brez izraznih linij in. \ t gube . Da ne bi pozabili na druge dele telesa, strokovnjaki dajo nekaj nasvetov kako skrbeti vratu .

 

Prvi korak za dosego tega je začetek s spremembo navad. GetQoralHealth ustvarite Izziv Izgleda mlajši v 15 dneh . Ta program je posebej zasnovan za preprečevanje staranje prezgodaj s povečanjem porabe živil, bogatih v antioksidanti " .

 

Ne zanemarite tega območja!

Kenneth Howe, dermatolog in član American College of Surgeons , pravi, da kože rok, vratu in prsih , so področja, ki odražajo pravi starosti Ta tri področja ostanejo nezaščitena pred poškodbami sonca in so tista, ki jim je najmanj pozornosti.

Da bi popravili to situacijo, navajamo nekaj "formul", ki bi pokazale a vratu brezplačno gube in doseči a kože podjetje

1. Znebite se mrtvih celic. Patricia Wexler , sodelavec kliničnega profesorja dermatologije na medicinski šoli Mount Sinai v New Yorku, svetuje čiščenje, vsak dan ali vsaj tri ali štirikrat tedensko, vratu in celo zgornji del prsnega koša. S to tehniko odstranite plast kože mrtvi

2. Uporabite zaščito pred soncem. Wexler pojasnjuje, da kot kože vratu Je tanek in je običajno izpostavljen soncu, poškodba ultravijoličnih žarkov je večja in jo je težko obnoviti. Zato je bistvenega pomena uporaba kreme za sončenje s SPF 30, kar zavira 97% UV sevanja.

3. Izvedite gibe proti gubam. The Dermatolog María Soledad Aspillaga pojasnjuje, da je med priporočenimi vajami mogoče zmanjšati proge, ki so označene okoli vratu to pomeni, da so vsi samoglasniki z odprtimi usti čim bolj odprti, kakor tudi da izvlečejo jezik in ga raztegnejo navzgor, kot bi se radi dotaknili konice nosu.

4. Popravite svojo držo. Bistveno je, da poskusite ves čas vas drži pokonci , ker ustrezen položaj preprečuje pojav gube . Meni, da navada gledanja navzdol naredi črte vratu označite več, opozarja Aspillaga . Naredite majhen test: držite glavo navzgor in občutite kako vratu Samodejno se razteza.


Video Medicina: How to escape education's death valley | Sir Ken Robinson (Marec 2024).