Ali padejo listi, pa tudi vaše zdravje?

Čas prehoda, jesen prinaša podnebne spremembe, ki lahko vplivajo na naše zdravje, če niso sprejeti potrebni varnostni ukrepi; Katere so najpogostejše bolezni v tej sezoni?

Znižanje temperature, vlažnost, ki jo povzročajo deževje in veter, so elementi, ki skupaj povečujejo možnosti za pridobivanje okužb dihal; tudi druge bolezni glede na. \ t Sekretar za javno zdravje.
 

 

Ali padejo listi, pa tudi vaše zdravje?

Za popolno uživanje v sončnih zahodih, ki so značilni za ta letni čas. GetQoralHealth predstavlja jeseni 6 pogostih bolezni.

1. Depresija. Za psiholog Roberto Castillejo, To je zato, ker se melatonin, hormon, ki je odgovoren za uravnavanje spanja in telesne temperature, poveča z zmanjšano sončno svetlobo. Posledično serotonin, hormon sreče, zmanjšuje, kar povzroča več apatije, utrujenosti in zaspanosti ali žalosti.

2. Bodite previdni, kaj jeste. Glede na članek, objavljen na portalu Ministrstvo za zdravje, Deževna sezona se še ni končala, zato se bolezni prebavil nadaljujejo, ki jih povzročajo virusi, ki vstopajo v naše telo po zraku, kar povzroča hude gastroenteritis ali bakterije ali parazite iz živil, ki jih zlahka razgradijo toplota in vlaga. .

3. Konjunktivitis. Vlažnost povečuje tudi okužbe sluznice, zato je konjunktivitis še ena od bolezni, ki se najpogosteje pojavlja jeseni.

4. Srce Ker se telo trudi prilagoditi spremembam temperature, lahko to povzroči obrabo in preobremenitev srčno-dihalnega sistema. Glede na študijo, predstavljeno v reviji Ishemična kardiopatija, Sezonske spremembe lahko spremenijo cirkadiane ritme in vplivajo na naravno delovanje srca.

5. Koža . Vlažnost in mraz, ki se začne, povzročata kožna stanja, ki povzročajo glivične okužbe ali dermatitis zaradi alergij ali suhosti.

6. Običajno prehlad ali katar. Gre za akutno okužbo dihal, ponavadi febrilno, ki prizadene nos, grlo in grlo, včasih pa sapnik in bronhije. Ta nalezljiva bolezen se prenaša po zraku ali delcih, ki jih prizadeta oseba izžene, ko diha, kiha ali kašlja.

Da bi preprečili te pogoste bolezni v jeseni, lahko povečate vašo dnevno rutino odmerka, uravnoteženo prehrano in uživanje vitaminov C. Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah.


Video Medicina: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith / slovenski podnapisi (Marec 2024).