Preveč hrepeniš po junk hrani?

• April 18, 2024

Uživanje junk hrane v vaši prehrani, posebej bogato z maščobami in sladkorji, neposredno vpliva na možganska vezja, ker ko ga prenehate jesti, proizvaja Sindrom umika po mnenju raziskovalcev iz. \ t Univerza v Montrealu, Kanada .

Študija, uporabljena pri miših in objavljena v International Journal of Obesity, kaže, da hrana, bogata z maščobami in sladkorji, spreminja možgansko aktivnost in povzroča simptome anksioznost in depresija ko ga prenehate jemati.

Po mnenju raziskovalca Stephanie Fulton , udeleženec študije, "Kemični proizvodi, spremenjeni s prehrano, so povezani s depresije ”.

Navedeno je povezano z povezanimi nevroadaptacijami, povezanimi z nevrokemičnimi in vedenjskimi spremembami, ki so podlaga za dopaminergično funkcijo.
To je sprememba prehranskih vzrokov Simptomi umika in večjo občutljivost na stresne situacije, kar vodi v začaran krog slabe prehrane, v skladu z Huffpost .

Med preiskavo so imeli miši, ki so uživali večje količine maščob in sladkorjev, višjo raven molekule CREB, za katero je znano, da igra vlogo pri proizvodnji \ t dopamin v možganih.

The dopamin Pomaga spodbujati čustva nagrajevanja in je povezana z zadovoljstvom in veseljem, ki izhaja iz prehranjevanja, zlasti nekaterih vrst živil, tistih, ki so bogati z maščobami in sladkorji.

The depresije in cikel negativnega obnašanja, zaznan v miših in ki se lahko podobno odraža pri ljudeh, je neposredno povezan z visokimi ravnmi CREB, povezanimi s povečano proizvodnjo kortikosterona, hormona, povezanega z stres razlaga raziskovalec.

Kot kažejo rezultati študije, to vedenje ne bi vplivalo le na tiste, ki trpijo Debelost . Tanka oseba bi lahko padla tudi v ta začaran krog slabe prehrane, ki vodi do njega. Zato je pomembno imeti zdravo prehrano z nizko vsebnostjo maščob in sladkorjev.

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Mooji o konceptu 'Moraš imeti namen' (April 2024).