Se počutite razočarano?

Občutek frustracije, ker ne moremo izpolniti nekega zastavljenega cilja, bodisi na gospodarskem, delovnem ali sentimentalnem nivoju, je čustvo, ki sproži jezo, žalost in nemoč.

Ko narišete cilje in cilje, delate za njih, vendar se nekaj zgodi, kar ni v vaših rokah, je običajno razlog, da se počutite razočarani in razočarani. Napaka je v naših strategijah za občutek zadovoljstva, ugotavlja blog Nevro-lingvističnega programiranja obeh Amerik (NLP Americas).

Občutek frustracije je v človeku zelo normalno čustvo, vendar obstaja več metod, načinov in trikov, ki so zelo učinkoviti pri obravnavanju osebe v tej situaciji:

Prvi je, da se čas, ki ga vlagamo, uživa ne glede na to, ali pride "cilj" ali ne. Postavljamo svoje cilje in edini dogodek, ki nam lahko da občutek zmage, je doseči cilj, namesto da bi uživali na poti, ki vodi do tega cilja.

Druga je, da se naši možgani povezujejo na tak način, da je zelo verjetno, da bomo, ko bomo uživali v tem, kar počnemo, postali zelo dobri pri tem, kar počnemo, in "cilj" je stranski učinek.

Tretji je iz osebne ravni. Pomembno je, da je jasno, da je občutek razočaranja nekaj, skozi kar lahko vsakdo preživi skozi vse življenje, kar bo pomagalo preprečiti tesnobo in depresijo.

Negativni vidik je treba pustiti ob strani, da se spremeni v situacijo z jasnimi pozitivnimi cilji, kot sta učenje in rast, dva ključa v dolgem procesu zorenja človeškega bitja.

Bistveno je, da se naučimo izpustiti paro, ki je lahko najbolj učinkovita, ko se počutite razočarano. To je nujen in nepogrešljiv korak za to, da se s to situacijo soočimo z večjo objektivnostjo in jo predstavimo kot priložnost.

Drug temeljni vidik je, da se zanašamo na druge, na tiste bližnje ljudi, s katerimi lahko delimo občutke. Okoliš z ljubeznijo je ključni impulz za obnovitev teh delov osebnosti in napredovanje, poleg tega, da ima drugačen pogled na boj proti frustraciji.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in na YouTube


Video Medicina: Kako premagati razočaranje - Mojca Gorjanc (December 2021).