Imate najstnika doma?

• April 18, 2024

Če se vaš sin najstniški vztrajno uči, gleda televizijo ali se "drži" svojega mobilnega telefona, ne bo le utrujen, temveč bo ogrozil tudi svoje zdravje: študija razkriva, da Spanje malo poveča tveganje za diabetes .

Raziskave Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen in bolezni prebavil in ledvic kažejo, da pri spanju malo zvišuje raven kortizola in rastnega hormona, oba hormona pa antagonizirata učinke insulina.

Za analizo je bilo ocenjenih 700 otrok, starih od 5 do 12 let, za počasno valovno spanje, fazo spanja, ki pomaga shranjevati spomine in je povezana z nizkimi ravnmi stresnega hormona kortizola.

Video Medicina: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell (April 2024).