• April 19, 2024

Ali ste vedeli, da prenosi na vaše delo vplivajo na vaše telesno in duševno zdravje? Iskanje načina za uživanje na poti je rešitev za zmanjšanje negativnega vpliva tega dejanja, ki ga izvajate vsak dan.

Glede na študijo, objavljeno v World Leisure Journal čas, ki ga naredite, promet in različne izkušnje, ki jih doživljate med potovanjem, negativno vpliva na vaše zdravje.

Ali prepoznate katero?

Nekateri ljudje izgubijo do dve uri na poti do svojega dela ali doma pravočasno, kar je položaj, ki postopoma zmanjšuje njihovo kakovost življenja, toda kakšne so fizične in duševne poškodbe?

1. Nestrpnost
2. Zamera
3. Ira
4. Stres
5. Povečanje krvnega tlaka
6. Rast telesne mase
7. Manj zadovoljstva v življenju

Ob prihodu domov ali na delo se ljudje pogosto počutijo utrujeni, imajo slabo voljo, depresijo.

Da bi se temu izognili, raziskovalci priporočajo načrtovanje poti, tj. Izvajanje neke dejavnosti, ki jih sprošča in daje prednost pozitivni miselnosti.

Poslušanje sproščujoče glasbe, malce hoje, branje vaše najljubše knjige in uživanje v pokrajini so nekatere dejavnosti, ki vam pomagajo zmanjšati telesne in duševne poškodbe med prenosom na delo.

Video Medicina: Finalisti izbora za Zlati kuolm 2018 (April 2024).