Ali odstranite lupino s kumare? Dvakrat premisli ...

• April 23, 2024

Kumara je ena od ključnih sestavin v solatah, vendar ste eden tistih, ki odstranijo kožo pred jedjo? Napaka! Tukaj vam povemo, zakaj ...

V notranjosti kuhinje kumare zasedajo zelo posebno mesto v Ljubljani mediteranska hrana , ampak tudi kot prigrizek skupaj s chilito in limono.

Ta zelenjava je sestavljena iz 90% vode in vitaminov C in D, naj bo popoln zaveznik za vroče dni.

V mojem primeru sem dolga leta jedel brez lupina , prepričan, da je najboljši, vendar sem lahko videl, da je metanje velika napaka

Nekateri razloge, zakaj kože NE odstranite To so:

- Njena lupina je bogat vir vlakna .

- Ni malo kalorij.

- Vsebuje vitamin K, odgovoren za okrepiti kosti.

- Bogat vir beta karoten , snov, ki pomaga ohranjati zdravje oči .  

- Prispevajte energije v obliki kalorij.

- Odstranjuje toksine slabo, da vaše telo ne potrebuje.

- Zmanjša krvni tlak.

- Raven sečne kisline

- Deluje tako antioksidant , zavlačujejo simptome starosti.

Zdaj, ko veste, kako jesti kumare v lupini, ga boste prenehali jemati in uživali vse njegove prednosti.

Ne pozabite, da morate pred zaužitjem vsakega od kumaric popolnoma oprati.

Vljudnost Delirious Cuisine

PRIPOROČAMO VAM

Koktajli s kumaricami.

Lastnosti kumare.

Koristi pitne kumare.