• April 20, 2024

Kot del našega vsakdanjega življenja se premikamo z avtomobilom ali podzemno, delamo pred računalnikom, odložimo obrok za oddajo poročila, ki ga je zahteval šef, in vzamemo hladno pijačo, da nas napolni z energijo navade Poškodujejo zdravje Mehičanov.

Prišli smo pozno domov in najlažje je, da kupite quesadillas ali hamburgerje za večerjo, te navade vplivajo na naše zdravje, ker je slabo hranjenje lahko povzroči Prekomerna teža , debelost, bolezni srca in ožilja, anemija, kronična utrujenost, težave s spanjem.

Se vam to zgodi?

Ne spoštujete urnika obrokov.  Mednarodni forum o politikah za boj proti debelosti omenja, da se je v zadnjih 50 letih fizična sestava Mehičanov spremenila, saj ne spoštujejo njihovih ur obrok , se zatekajo k nežnim prigrizkom, da zadovoljijo svojo lakoto.

Živite pod stresom. Študija podjetja Regus omenja, da od 18. 4 milijonov ljudi v naši državi živi poudaril 40% jih je povezanih s težavami pri delu, strahom, da bodo odpuščeni ali imajo velik pritisk strank.

Vzameš veliko sode. Namesto, da bi se vlažili z vodo, se zatečemo k klasični hladni pijači, ki nas aktivira, Mehičani presegajo Združene države v uživanju in nakupu brezalkoholnih pijač iz tri-litrske predstavitve, kot je bilo omenjenoMichael Jacobson, izvršni direktor Centra za znanost v javnem interesu.

Živila z veliko maščobe. Quesadillas, gorditas in tamales so prešli skozi olje, da bi postali bogatejši in ostrejši, poškodovali naše arterije, kardiolog Enrique Gómez iz National Medical Centre Dvajset novembra Poudaril je, da bi lahko do leta 2020 polovica prebivalstva umrla, če bo še naprej užival nasičene maščobe.

Več kot šest ur sedite pred računalnikom. ZdravnikNestor Lentini iz univerzitetne bolnišnice Austral Omenil je, da ljudje, ki pred računalnikom preživijo več kot šest ur, trpijo zaradi skrajnega sedečega načina življenja, ki poveča tveganje za smrt za 40% v primerjavi s tistimi, ki ostanejo približno tri ure.

Še en pomemben vidik, ki poudarja Nacionalna raziskava o prehrani pomanjkanje dohodka v družinah preprečuje zdrave prehranjevanje.

Priporočamo, da torbo nosite s sadjem ali orehi, tako da, ko vas lakota napade, ne spadajte v skušnjavo junk hrane.

Video Medicina: TEDxLjubljana - Sanja Rozman - Rak, lahko se zgodi tudi vam (April 2024).