• April 20, 2024

V poletni sezoni je pomembno, da poskrbimo za kože od sončne opekline in kakšen boljši način, če je to naravno.

Glede na preiskavo. \ TLaboratorij za toksikološko genetiko na Univerzi v Havani UV-žarki vse bolj poškodujejo kožo.

Obstajajo živila, ki nam lahko pomagajo pri tem. Kako okusno zaščititi kožo s hrano!

Na primer antioksidanti vsebujejo beta karoten, ki pomaga pri pigmentaciji kože , vsi rdeči plodovi so antioksidanti, bogata gladkost jagod in malin je odlična izbira.

Popijte skodelico zelenega čaja na dan

Poleg bogatega okusa, zeleni čaj nas varuje pred UV žarki in vnetji, lahko ga vzamete hladno ali vroče. Dr. Chi Pui Pang, iz Univerza v Hongkongu je pokazala, kako pomembno je uživanje zelenega čaja, čeprav pomaga očesu.

Zaužij Omega 3

Dobra riba ali a snak orehov je lahko dobra izbira za zaščito pred sončnimi žarki. Omega 3 vsebuje rastlinska olja, ki kožo varujejo na naraven način. Strokovnjaki s tega področja so podprli študijo Larkinova bolnišnica v Miamiju da prikažete koristi Omega 3.

Uživajte v bogati temni čokoladi

Kakav je tudi antioksidant in vsebuje vitamin C, to je slasten način zaščite sebe.

Vsako od teh živil bo pomagalo zaščititi vašo kožo, odličen način, da skrbite za sebe in uživate v brezskrbnih počitnicah. kože .

Poskrbimo za našo kožo!

Ker si to prebral

3 stvari, ki jih morate jesti, da odstranite maščobo iz trebuha

Trajanje obdobja vam pokaže, kako plodni ste

7 živil, ki jih je treba izogibati izgubi teže

Kaj se zgodi v vašem telesu, ko ste srečni

Video Medicina: Pomegranate vs. Placebo for Prostate Cancer (April 2024).