Pijte čaj

Nekaj, kar je za nas ženske zelo nadležno, je "pancita", ki ne glede na to, kako veliko jo iščemo, ne vidimo rezultatov, saj vam to pokažemo. trike za sežiganje trebušne maščobe .

Po raziskavah, ki jih je objavil. \ T Oddelek za psihologijo, Univerza Yale ty, stres Lahko je razlog, zakaj ne morete odstraniti trebušne maščobe. Ko smo pod stresom, sprostimo kortizola in ta snov povzroča, da pridobimo na teži.

Poleg zmanjševanja stresa priporočamo naslednje za odpravo trebušne maščobe:

 

Pijte čaj

Čaj je odlična možnost, da izgubite težo, je diuretik in ima malo kalorij, je sposoben odstraniti nabrane maščobe .

 

Vaja

Bistveno je, da izgubite težo na katerem koli delu telesa. Če vadite vsaj 30 minut kardiovaskularno vadbo (hoja, tek, kolesarjenje, plavanje) vsak dan odstranite nasičene maščobe iz trebuha.

 

Brez sladkorja

Sladkor ostane nakopičen v trebuhu in ga je težko odstraniti, če se ga izogibate tednu dni, boste opazili, da je vaš trebuh ploski.

 

Izogibajte se solju

Salt favorizira zadrževanje tekočine in čeprav je redno prisoten v okončinah, tudi v predelu trebuha.

To so preproste trike za sežiganje trebušne maščobe v enem tednu so rezultati zelo učinkoviti, ne razmišljajte o tem več!

 

Ker si prebral to ...

Neželeni učinki metformina

To morate jesti pred menopavzo

Idealne vaje za vaše delo

Uporabe in prednosti oljčnega olja