• April 20, 2024

Ali vam je všeč pijače z alkoholom ? Dobra novica je, da obstajajo zdrave alkoholne pijače, saj imajo malo kalorij in njihove sestavine prispevajo vitamini ali koristne učinke za telo dokler jih porabite v zmernih količinah.

Če nadzorujete pitje in ga vzamete alkoholne pijače Na sestankih ali v vroči sezoni je zelo pomembno, da se naučite izbrati pravega, ki bo poskrbel za vašo figuro in vašo zdravje . Zato vam znanost predstavlja najbolj zdrave alkoholne pijače.

Pijte jih brez krivde ...

1. Rdeče vino Glede na študijo Tehnološki inštitut Massachusetts, Ta pijačo aktivira funkcijo gena, ki preprečuje nastanek novih maščobnih celic in mobilizira obstoječe, kar zmanjšuje telesne maščobe in preprečuje prezgodnje staranje.

2. Pivo . To je eden od najbolj zdravih, saj glede na Špansko združenje za dietetiko in prehrano (SEDCA) pivo je bogato z vodo, mineralnimi solmi, fosforjem in magnezijem, pa tudi z vitamini skupine B. Zato ima antibiotične, protimikrobne in protiglivične lastnosti.

3. Michelada . V tej pijači, limonin sok dopolnjuje prednosti pivo Ker zmanjšuje tveganje za srčni napad ali sladkorno bolezen, telo napolni z vitaminom C in antioksidanti.

4. Sangria ali klerikot. Ima prednosti rdeče vino kot tudi z vitamini in minerali svežega sadja.

5. Belo vino Študija Katoliška univerza v Čilu poudarja, da je pitje belo vino znižuje raven krvnega tlaka, poveča dober holesterol (HDL).

6. Šampanjec Študija Univerza v Readingu podrobnosti, ki pijejo kozarec šampanjec Trikrat na teden izboljšuje spomin in preprečuje razvoj možganskih motenj, kot sta demenca ali Alzheimerjeva bolezen.

7. Viski . To je ena od pijač Nižje kalorije in številne študije v Združenih državah kažejo, da je koristno preprečiti razvoj raka in demence zaradi vsebnosti elagične kisline.

Pomembno je, da porabite alkoholne pijače v zmernih količinah, bodisi eno ali dve pijači, da se izognete premagovanju omejitev in spremenite zdravo pijačo v nevarno.

Prav tako ne pozabite, da v kombinaciji s sodo ali sokovi povečate raven kalorij, zato se naučite piti in uživajte v koristih, ki jih imajo za vas. In koliko alkohola pijete na teden?

Video Medicina: Fix Yourself (April 2024).