Pitna voda izboljšuje delovanje možganov

• April 25, 2024

Ko je možganov je dobro vlažen, imamo boljše razpoloženje, naše pomnilnika oster je in imamo boljšo koncentracijo, kar nam omogoča, da razmišljamo in bolje rešujemo vidike vsakega dne, tako da imamo boljše delovanje možganov .

Hidracija je bistvena za vzdrževanje telesa v popolnem stanju. Pomanjkanje vode vpliva na delovanje. \ T možgani, zlasti v kognitivni zmogljivosti pomnilnika kratkoročno, motorično usklajevanje, reakcijski čas in zaznavno diskriminacijo.

Po mnenju znanstvenikov je to zato, ker voda omogoča, da kri, ki gre v možganov prihaja z več kisika in olajša delo nevroni ; Poleg tega je vredno omeniti, da so tako naše mišice kot tudi sami možgani sestavljeni iz ¾ vode.

Občutek žeje pomeni določene procese in možgansko aktivnost ki zavzema določeno količino energije, kot tudi nevroni , do neke mere upočasnitev delovanja. \ t možganov na splošno

V tem smislu raziskovalci iz Univerza East London, Anglija, razložiti, da samo s pitjem kozarec vode, možganov deluje do 14% hitreje, saj z zadovoljevanjem te potrebe preneha osredotočati na trenutno nalogo in optimizira njeno delovanje.

Glede na Dr. Caroline Edmons, raziskovalka na univerzi in eden glavnih avtorjev študije , voda sprošča dele. \ t možganov ki je bila "zasedena" pri ustvarjanju žeje, zato bi lahko pitje kozarca med temi zahtevnimi dejavnostmi izboljšalo kognitivno zmogljivost.

Prav tako omenja, da je ena od posledic pomanjkanja hidratacije zmanjšanje sive snovi, kar je pokazala študija, ki je bila uporabljena pri prostovoljcih, ki so vadili 90 minut, kar je pokazalo, da po potenju v tem obdobju možganov Svojo velikost lahko zmanjša za eno leto.

Vendar, pojasnjuje specialist, lahko pitje enega ali dveh kozarcev vode obrne na ta proces in možgani se vrnejo na prvotno velikost. Zato priporoča, da se med fizičnimi aktivnostmi prepreči le pomanjkanje hidracije, pa tudi delovanje. \ T možganov s samo pitjem kozarca vode.

Video Medicina: Moč hvaležnosti lahko spremeni vaše življenje - Jaka Jug Jackfree (April 2024).