• April 19, 2024

Zagotovo ste v nekem trenutku svojega življenja imeli težave spanja Če ne zaspimo, se izkaže, da je zelo nadležno in da fizično trpimo posledice. Zdravilo, ki ga strokovnjaki zelo priporočajo, je melatonin , kot pri večini zdravil pa ima lahko stranske učinke.

Vidite lahko tudi: Kaj so motnje spanja?

The melatonin To je hormon, katerega glavna funkcija je uravnavanje cikla spanja. Ne govorimo le o urah spanja, temveč tudi o njihovi kakovosti.

Včasih lahko verjamemo, da s spanjem 8 ur na dan naše telo dobro počiva in ni tako. Slabe pozicije med spanjem ali zbujanjem sredi jutra lahko vplivajo na enak način, kot če ne bi spali priporočenih ur.

Študije, ki jih izvaja Univerza za zdravstvene vede 20% ljudi po vsem svetu ima težave s spanjem.

Melatonin je hormon, ki ga vsi izločamo, toda kadar ima nekdo težave z motnjami spanja, ga ni.

To so nekateri neželeni učinki melatonin , vsi ne vplivajo na nas na enak način, vendar lahko predstavimo nekatere od teh simptomov:

Zaspanost

Nekateri ljudje so za nekatere snovi bolj občutljivi od drugih, reakcija organizma se v vsakem razlikuje.

Drugi dejavnik, ki vpliva na težo. Količina miligramov pri osebi, ki tehta 60 kilogramov do enega, ki tehta 40, mora biti disitin. Pri ljudeh z manj teže povzroča več zaspanost .

Pospešuje srčni utrip

Bistveno je, da ljudje, ki imajo bolezni srca in ožilja Preden predpišete katerokoli zdravilo, obvestite zdravnika. The melatonin Lahko pospeši srčni utrip in dodatno oteži stanje. Poveča tudi raven holesterola.

Driska ali bruhanje

Ti dve reakciji sta zavrnitev nekaterih zdravil. V večini primerov ne sme biti alarmni signal, če pa ti simptomi ne izginejo, je treba o tem obvestiti zdravnika.

To so glavni neželeni učinki melatonina . Zdravilo, ki bo nedvomno pripomoglo k izboljšanju kakovosti spanja, dokler ga nadzoruje specialist, ne pozabite, da pri tem stanju ne priporočamo samozdravljenja.

Ker si prebral to ...

Učinki  neželeni učinki metformina

To morate jesti pred menopavzo

Idealne vaje za vaše delo

Uporabe  prednosti olivnega olja