• April 23, 2024

Nimate časa, da naredite zajtrk dokončati preden zapustite hišo? Druga možnost, da ne greste ven brez hrane, je, da imate smoothie, ki vsebuje sestavine, ki vam pomagajo skrbeti za svojo težo in vašo duševnega zdravja .

Idealna hrana za vas smoothie so gozdni plodovi; Imajo antioksidantne in protivnetne lastnosti, ki skrbijo za vašo figuro in preprečujejo tveganje, ki ga imate Alzheimerjeva bolezen bolezen, ki prizadene več kot 44 milijonov ljudi na svetu.

Jejte več rdečega sadja!

Glede na študijo, objavljeno v Anali nevrologije , poraba borovnic, robidnic, jagod in češenj zmanjšuje kognitivne motnje

Učinek je učinkovitejši pri ljudeh, ki dnevno uživajo to vrsto sadja.

Če želite začeti preprečevati izguba spomina in zmanjša tveganje za bolezen, kot je npr Alzheimerjeva bolezen , jih morate porabiti le vsak dan. Primer je skozi gladkost, ki vas bo zadovoljila in preprečila prehranjevanje nezdrave hrane.

Da se boste naučili pripraviti, Jessica Cherem vam pove, kako ga pripraviti v videoposnetku Jejte zeleni fižol . 

Video Medicina: 10 Things to do in Zagreb, Croatia Travel Guide (April 2024).