• April 20, 2024

Nizko samospoštovanje je pravzaprav motnja mišljenja, v kateri se posameznik vidi kot neustrezen, nevreden, nevreden ljubezni in / ali nesposoben. Ta motnja prizadene milijone ljudi in čeprav se je prej domnevalo, da prevladuje pri ženskah, je trenutno visoka stopnja moških, ki jo trpijo.

Samopodoba moškega je odvisna predvsem od zunanjih dejavnikov, zaradi kulturnih dejavnikov pa je lahko nizko samozavest lažja kot pri ženskah, glede na težave ali napake v vsakdanjem življenju, pojasnjuje. Silvia Russek, specialist klinične psihologije in terapije s parom.

Morda vas zanima tudi: 5 strategij za izboljšanje samozavesti

Elementi samozavesti moških

Po mnenju kliničnega psihologa obstajajo različni elementi, ki sestavljajo tako imenovano moškost; Če pa ena od teh izgubi svojo vrednost, se poškoduje ali se preskusi, se lahko generira nizka samozavest. Med njimi:

1. Uspeh Za človeka ni dovolj, da imamo kar hoče. Njihove dosežke morajo priznati drugi.

2. Denar . Denar ni pomemben le za človeka, za tisto, kar lahko pridobi, ampak zato, ker predstavlja na jasen in otipljiv način njegov uspeh. Nabave so simbol tega.

3. Moč Čim večji je nadzor nad stvarmi in ostalo, tem bolj se potrjuje njihovo spoštovanje, poleg koncepta moči in sposobnosti. Prav nasprotno, pomanjkanje nadzora je simbol negotovosti in šibkosti.

4. Obveščanje Dosežki, ki temeljijo na inteligenci, mentalni spretnosti ali akademski uspešnosti, dokazujejo sposobnost človeka. To je ključni element, saj se nekateri moški med seboj primerjajo s preostalimi in če jim ne uspe, trpijo zaradi nizke samozavesti.

5. Spolna predstava. Spolnost je glavni ali eden najpomembnejših elementov, ki jih predstavlja moškost in zato vrednost človeka kot takega. The spolne motnje negotovost in slabo delovanje znatno škodujeta človekovemu samospoštovanju.

6. Fizični izgled . Sedanji stereotipi o moškosti in telesnosti za mnoge moške so lahko nedosegljivi ali ustvarjajo negativno vedenje in spremembe osebnosti, ki na koncu povzročajo nizko samozavest.

Da bi se izognili nizkemu samospoštovanju, je pomembno, da se človek nauči poznati sebe, svoje prednosti in slabosti, pa tudi svoje okuse in cilje. Na ta način boste bolj sposobni doseči, kar želite v življenju (v vseh smislih) in boste pridobili večje zaupanje in varnost.

Video Medicina: Kakšna je razlika med egom in samozavestjo? Anita Reher, Arhelika (April 2024).