Čustvo, ki spremeni vaše telo ...

Nemir, obup, prekomerna skrb in strah, bodisi v prihodnosti ali v razmerah, ki jih doživljamo, so občutki, ki se pojavijo, ko doživite epizodo anksioznost Vendar pa lahko to čustvo postane zdravstveni problem čustveno, tudi fizično, saj lahko vpliva na vaše telo.

Študija, ki jo je izvedel. \ T Nacionalni inštitut za psihiatrijo Ramón de la Fuente Muñoz, ugotavlja, da med 60% in 70% ljudi z motnjami anksioznost nagnjeni k kroničnosti; to pomeni, da se soočimo z njo večkrat. Temu dodamo še tisto tesnobo in depresije so tesno povezane.

 

Čustvo, ki spremeni vaše telo ...

Poleg tega, da je sprožilec, ki večkrat in nekaterim ljudem preprečuje, da bi v celoti uživali v življenju anksioznost vpliva na telo in tukaj vam povemo, kako z informacijami iz strokovnjakinja Lindsay Holmes.

1. Spremenite svoj glas. Anksioznost povzroča krče v mišicah grla. Rezultat tega je grlo tako težko pogoltniti in to povzroči, da glas postane bolj grob.

2. Jetrne reakcije. Ko je telo izpostavljeno stres inanksioznost , nadledvični sistem proizvaja prekomerno količino stresnega hormona kortizola.

Hormon povzroči, da jetra proizvedejo več glukoze. Za večino ljudi ta dodatni krvni sladkor v telesu ne povzroča nobenih težav, vendar je lahko nevaren za tiste, ki trpijo zaradi tega diabetes

3. Kožne reakcije. Ta mraz, lepljivi znoj ali segrevanje rdečih obrazov so zunanji znaki telesa takojšnje napetosti; vse je posledica spremembel pretok krvi . Dolgoročno pa lahko čezmerna izpostavljenost tej reakciji povzroči hitrejše staranje kože.

4. Mišice. Telo se "naravno strdi", ustvarja napetost v velikih mišičnih skupinah; kar lahko vodi do glavobolov, trdih ramen, bolečin v vratu in celo migrene

5. Želodec Ko telo doživlja anksioznost ne ureja ustrezno prebavo v izjemnih primerih imajo lahko dolgoročne učinke na črevesje in hranila, ki jih telo absorbira.

6. Slezena Da bi telo razdelili več kisika, da bi preprečili izčrpanost v razmerah stres vranica sprosti dodatne rdeče in bele krvne celice. Vaš pretok krvi Med tem postopkom se poveča tudi za 300 do 400%, da se preostali del telesa pripravi za dodatne potrebe.

Obstajajo različni načini za nadzor anksioznost ; na primer opravite malo vaje ali aktivnosti, ki vam omogočajo, da se sprostite. Vendar pa je nujno, da ga poskušate nadzirati, da se izognete poškodbam vašega zdravja. Pazite!

 

Ker si poškodoval to ...

Zakaj so ljudje s tetovažami privlačni?

Kako dolgo traja menopavza in kateri so njeni prvi simptomi

Najnevarnejša oprema v telovadnici

Koristi od ovsena posta ... Bili boste očarani!


Video Medicina: Čigava so čustva, občutki in misli, ki jih živiš? Ana Omanovič (September 2020).