Zamenjajte brez pridobivanja teže!
Marec 2024
Zabava v vsakem življenjskem ciklu je bistvenega pomena, če želimo živeti dobro in še bolj v fazi starosti, kjer zahteva več podpore in veselja. Zato vam ponujamo naslednja priporočila, da boste lahko uživali v vsakem trenutku.
1.- Povej ljudem, da jo ljubiš; To vas in ljudi, ki ste s seboj, razveseli.
2. Pojdite v kino, jedite kokice in bodite srečni.
3.- En dan izberite, kaj želite jesti in pozabite le za nekaj ur, da sprejmete zdravo prehrano ali prehrano, ki jo priporoča zdravnik.
4.- Pokličite prijatelja, ki še dolgo ni stopil v stik.
5. - Sleep čas, ki ga želite in ne stresa.
6. - Vsak dan slavite, kot da je zadnji.
7. Smile se ves čas. To je magnet za ljudi, ne glede na to, koliko smo stari.